毎度のことですが
今日いらっしゃる方は１００％
去年の状態以下です。
お正月のダメージ、なかなかです。
しかも今年は４日で開始も早いので
余計その傾向は強いでしょう。
しかし安心してください。
それは一時的なもので
また必ず元に戻っていくもの。
ちゃんと工程を踏めば
体は覚えているので
しっかり元のように戻ります。
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家でやるケアグッズ何か１つ？と聞かれたらこれだと思います。
暴飲暴食、体重増加
お正月、アクティブに動く方なら問題はないですが
多くの方は、家にいて食べてゴロゴロ
というのが相場のようで
筋肉の張りや硬さがあった人の１００％は
こういう生活状況でした。
なので元の日常に戻れば
自然と元に戻るのですが
今年はこれまでになく
調子の悪いスタートの人が多かったです。
今週で戻す感じで
１回でどうのこうのというよりも
今週かけて治していければいいのではないでしょうか？
来週からが本番のように思います。
始まります
早く社会が回るようになってほしいですが
今週はリカバリー期間のようです
みなさん、万全の状態で現場に戻りましょう。
