本日年内最終日。短縮診療にて１２：３０までになります。お間違いなきようお願いいたします。
（１２：３０までに入ればOK）
昨日は高校の忘年会でした（もちろんノンアルコール）
必ずこの年の瀬にあるので1年に1回しか会わない人も
います。
しかしこの会、本当によく笑います。
1年の５０％くらい笑い転げます。
毎回同じようなネタで笑っていますが・・
しかし僕が気になったのは
みんな年相応に肥えていること。
感じたのは体重維持の難しさでした。
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代謝が落ち増えても戻しづらい40歳間近に男たち
会社勤めの人が多いので
付き合い等飲む機会が多いようです。
特に今月は尋常じゃない数の忘年会をこなしている人も
いました。
そして全く身体を動かしていない。
太るわけです。
特に深刻な内科的病気を持った人はいませんでしたが
そろそろそういった話も出てきてもいいころ。
節制か運動を選択しないと１００％太る
食べるものに関しては、食べたいものを食べる、というスタンスは
結果的に健康を害しているケースが多い感じがします。
食べたいものを食べないで我慢するというストレスもありますが・・
そして基本過食傾向、さらにセブンの充実ぶり(これは自分ですが）
体重を増やすための要因はいくらでもあるということです。
不思議なのはジムやラン、プールをしているHクンが1番割腹がよくなっているという不思議ですが
あれはなんなのでしょうかね。
1年間あっていないといろいろな変化があると実感します。
これからお正月も気をつけないといけませんね。
【年末年始のお知らせ】
年末年始ですがコアトレの予約かなり入り始めています。お早めに
今週の診療時間は少々変則的（終わる時間が早い）のでお気をつけください。
【１日１新】
ふたご 吉祥寺店
串カツあらた
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