〜変形を止めるには“気づいた今”が勝負〜

「ちょっと親指が曲がってきたかも…」それ、放置しないで！

「なんだか親指が少し内側に曲がってきた…」
「靴が当たって痛いけど、まだ歩けるから大丈夫」

そう思っているあなた。
その外反母趾、今すぐケアすれば改善の余地ありです。

外反母趾は、進行性の変形。
時間が経つほど、関節や周囲の靭帯、筋肉にまで負担が広がり、元に戻すのが難しくなっていきます。

なぜ「早期発見・早期ケア」が重要なのか？

外反母趾は、初期であれば筋肉のバランスや骨のアライメントを整えることで改善が可能です。
しかし、進行してしまうと以下のような問題が起こります：

• 母趾の角度が強くなり、靴と常にぶつかる
• 中足骨（足の甲の骨）や関節に炎症や変形が進行
• 足裏のアーチが崩れ、二次的な痛み（膝・腰）につながる

つまり、「変形」が固定される前に手を打つことが、根本改善の鍵です。

外反母趾の初期サイン、見逃していませんか？

以下のような症状がある場合、早めの対応をおすすめします：

• 親指が少し内側に傾いている
• 指の間に圧迫感を感じる
• 足の裏にタコができている
• 足の甲〜指の付け根が疲れやすい・痛む
• つま先重心になりやすい

これらは、「距骨」や足のアーチが乱れ、足趾が正常に使えていないサインです。

「距骨調整」で足のバランスをリセット

足の構造を整えるには、**距骨（きょこつ）**という骨の調整がとても重要です。
距骨が内側に傾いていると、足全体が内倒れし、外反母趾が進行しやすくなります。

距骨調整を行うことで：

• アーチ構造が復活し、足指がしっかり使える
• 指のねじれが軽減される
• 歩行時のバランスが改善し、再発予防にもつながる

最後に：治しやすいのは「今」です

「もっと早くやっておけばよかった…」
外反母趾で悩んでいる方の多くが、そう口にされます。

痛みが出る前、変形が強くなる前こそがチャンス。
ご自身の足と向き合う「最初の一歩」を、今日から始めてみませんか？