明るくなるのが早いし温かいし
早起きがしやすい環境が整いつつあります。
朝５時台に起きると
（場合によっては４時台）
とても気持ちがいいのも今です。
早起きは基本にした方がよいとやっぱり思います。
コーヒーも
寝坊しても公式には遅刻にならない
連日帰りが遅いと睡眠時間は少なくなります。
ここ最近は特にそんな感じの日が多いので
遅く起きてしまうこともあります。
だけど早起きが習慣化していると
遅く起きても致命的な遅刻にはなりません。
こんなに遅くなっても間に合うんだ、という感覚に陥ります。
間に合うもんなんですね。
日曜日も起きることで
大事なのは早起きのペースを週末でも変えないことです。
日曜日も早く起きると１日がとても長くなります。
かなり有効に使えますしね。
夜くたくたでやる事務作業と朝クリアな状態でやる事務作業
夜やる事務作業は飛躍的にミスの発生確率が高まります。
なんだかんだで脳が疲れているからでしょうね。
なので大事な事務作業はできるだけ朝やるようにしています。
朝の集中というのはすごいです、いろいろなことができてしまいます。
短時間睡眠で早起きをしたほうが
生活の質は上がるような気がします。
鍵は『朝』ですね
【１日１新】
とくになし
