「腰が痛いんですけど、
マッサージはちょっと苦手で…」
こうおっしゃる方、意外と多いです。
くすぐったい。
触られると緊張する。
逆に痛みが増す気がする。
実はこのタイプの方、
腰そのものに原因がないケースがほとんどです。
注目すべきは、足首。
特に距骨の動きが失われていると、
足首は地面からの衝撃を吸収できません。
その結果、
衝撃はそのまま膝・股関節・腰へと伝わります。
腰は「被害者」なのに、
直接触られることで防御反応が起き、
余計につらく感じてしまうのです。
こうした場合、
腰を触らずに
距骨の動きを取り戻すだけで、
腰の違和感がスッと軽くなることがあります。
腰が悪い＝腰を揉む
という発想から一度離れてみる。
足首が変わると、
体の力の逃げ道が戻ります。
腰を守るために、
まず足元から整える。
それが、距骨からアプローチする理由です。
