アウターが必須になってきました
（電車は暑いけど）
その中で足の準備も必要かと思われます。
足の準備（距骨の準備）はどういったものが
必要か、考えてみます。
歩数
歩数は大事です。歩数が多いと距骨は壊れます。
大体6000〜8000歩くらいにおさめましょう。
冷え
冬場の冷えは
思わぬ事態に移行していく恐れがあります。
足がつったりしているのもこの時期特有な
ものでしょう。
冬場の靴
冬の防寒に強い靴は
アーチ等配慮がないので
崩れやすい傾向があります。
（距骨ブーツをの発売は？と聞かれたことも）
インソールなどでしっかり
リカバリーが大事です。
テーピングが、若干保温効果も期待できますので
そういう利用もあるかな？と。
いずれにせよ
足に悩まれている方は
早めのご相談お願いいたします。
距骨の状態からしっかり
お話しさせていただきます。
