〜その足の不調、放置しないでください〜

「なんとなく足がつらい」
「年齢のせいかな」
「疲れているだけかも」

そう思っていませんか？

実は足の不調は
早めにケアした人ほど改善しやすいのが特徴です。

特に“距骨のバランス”が崩れていると、
体全体に影響が広がります。

今回は
距骨サロンに行くべきサイン5つを紹介します。

1つでも当てはまれば要注意です。

① 朝起きたとき、足をつくと痛い

特に多いのが

・かかとが痛い
・足裏が突っ張る
・歩き出しがつらい

これは足のクッション機能が低下しているサイン。

距骨の位置が崩れると
足裏への負担が集中します。

放置すると慢性化しやすい症状です。

② 長時間立つと足がパンパンにむくむ

夕方になると

・靴がきつい
・足が重い
・だるくて歩きたくない

これは血流やリンパだけでなく、
足首の動きの悪さが原因のことが多いです。

距骨が正しく動かないと
ポンプ機能が働きません。

むくみ体質の人ほど要注意です。

③ 靴の減り方が左右で違う

これは超重要サインです。

・片方だけ外側が減る
・内側だけ潰れる
・ヒールの傾きが違う

つまり

体重のかかり方がズレている

ということ。

これは距骨のバランス崩れの典型例です。

放置すると

膝痛
股関節痛
腰痛

につながります。

④ 何もしていないのに足首が硬い

・しゃがみにくい
・足首が詰まる感じ
・正座がつらい

これは関節の可動域低下。

距骨の動きが悪いと
足首全体が固まります。

結果として

歩き方が変わる
体のバランスが崩れる
疲れやすくなる

悪循環に入ります。

⑤ 病院では「異常なし」でも痛い

実はとても多いケースです。

レントゲンやMRIで問題なし。

でも

痛い
違和感がある
歩きにくい

これは構造の問題ではなく
機能の問題の可能性が高いです。

つまり

動きのバランスの崩れ。

距骨はまさにそこを調整するポイントです。

まとめ

距骨サロンに行くべきサインはこの5つ。

✔ 朝の一歩が痛い
✔ むくみやすい
✔ 靴の減り方が違う
✔ 足首が硬い
✔ 異常なしなのに痛い

足の不調は突然悪化することは少なく、
少しずつ進行します。

だからこそ

違和感の段階でのケアが重要です。

足元が変わると
体のバランスも変わります。

「まだ大丈夫」と思っている今が、
一番いいタイミングかもしれません。