朝型、夜型など別れると思いますが
『やはり朝の運動は最高だな』
と思い、その朝の運動に
数えきれないくらい救われてきました。
おそらくこの行為は
僕は死ぬ寸前までやり続けることでしょう。
ひいてはそれが功を奏し始めると
人生もいい方向に転化し始めます。
不思議なものです。
収入アップも関係してくると思います。
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朝から『ウナギ』いい習慣です。
プロは常に結果を残す
よく野球で言われるところの『エース』
と呼ばれる人は
『調子が悪い時も悪いなりに試合を作る』
ということができます。
治療家はエースではないですが
現場に立った途端に
『一人でも多くの患者さんを楽にする』
ことに忠実でないといけません
そこに私情は挟まないのが原則。
なかなかこれが難しいことですが
その確率を運動は
かなり高い確率で上げることができます。
運動後は１００％ポジティブに
そう運動をすると100％終わった後に
『よし、今日もやるぞ』
という心理状態に達します。
（不思議です）
これにハズレはありません。
そこからの仕事ですので
常にいい状態で
現場に向かえます。
なので毎日しないほうが
損のように思えてしまいます
（もちろん同じようにマラソンなどもそう）
体温を上げ汗を流す
体温を上げ徐々に体が起きていくのも
いいことなのでしょう。
スクワットなどの下半身トレは
かなり汗をかきます
仕事に意欲的になる
このような小1時間くらいの過程で
仕事のクオリティは飛躍的に上がります。
習慣として根付くのには
3週間くらいはかかると思いますが
根付いてしまえばもうこっちのもの。
やっぱり朝の運動です。
