朝起きてスマホを開く。 ベッドの中でSNSチェック、ニュースアプリ、メール、LINEの返信。 通勤中はYouTubeやインスタで情報のシャワー。 仕事が終わっても、何かしら“見てる”“聞いてる”“調べてる”。 気づけば、…

部活でバスケやサッカー、体育の授業中に… 気づけば「足首の捻挫、何回したんだろう？」ってくらい、よくひねってた。そんな方、多いんじゃないでしょうか？ かく言う私もその一人。 当時は「冷やして湿布でOK」「数日すれば治るで…

「ロボットと人間の違いって何だろう？」 そう聞かれたとき、多くの人が「心」や「AIの賢さ」などを思い浮かべるかもしれません。 でも実は、“動きのリアルさ”こそがロボット開発における最大の難関のひとつです。 その中でも特に…

【初マラソン応援】フルマラソンを“楽しく完走”するための練習量とは？ 今回は、これからフルマラソンにエントリーする初心者の方に向けて、「どのくらい走れば完走できるの？」「楽しく走るためにはどんな準備が必要？」という疑問に…

  おはようございます 昭和生まれの方であれば、こう思ったことはありませんか？ 「昔は、正月やお祝いのときにちょっとくらい飲ませたよね」 「親がすすめた一口のビールくらい、そんなに悪いこと？」 確かに、昭和の時…

  こんにちは。 ゴールデンウィーク、旅行や帰省、お疲れさまでした。楽しい思い出がたくさんできた反面、「帰り道に足がズキズキ…」「靴が合わなかったのか、足の裏が痛い」と感じている方も多いのではないでしょうか？ …

〜その不調、“足元”から来ていませんか？〜 「なんとなく足がだるい」「昔より歩くのが疲れる」「最近、ヒールが合わない気がする」 そんな小さな変化、見逃していませんか？ 実は、足の状態がその後の人生を大きく左右することをご…

筋肉をつけたい。けれど、思ったように成果が出ない…。 そんな方は「やるべきこと」だけでなく「やめるべきこと」にも目を向ける必要があります。 今回は実際に多くの人がやってしまいがちな、筋肉の成長を妨げる7つの習慣を紹介しま…

距骨サロンでは、肩こりや首の痛み、猫背といった上半身の不調に対しても、あえて“上半身には触れない”という方針を取ることがあります。 それはなぜか？ 理由はシンプルです。 **“上半身の不調の多くは、実は下半身、もっと言え…

現実的には29日から始まっている『ゴールデンウィーク』 ですが神楽坂の賑わいぶりがかつてないほどのようです。 向かいの『アイムドーナツ』さんも連日鬼のように 並んでいます。 高速道路の渋滞も例年のような混雑が耳に入ってき…

はじめに 距骨（きょこつ）という骨をご存じでしょうか？ 足首の中心にある小さな骨で、実は姿勢や歩行バランスを左右する“全身の土台”です。今回は、距骨と「水泳」の関係に注目し、足や体への嬉しい影響をわかりやすく解説します。…

はじめに 「日本はもう沈没だ」「少子高齢化で未来がない」そんなネガティブな話題が、日常でもメディアでも目立ちます。 しかし、一度立ち止まって冷静に考えてみましょう。 ドル ユーロ 円 この三大通貨の中に、たった東洋の一島…

ゴールデンウィークも通常通りやっております。 まだまだ空きもありますのでこちらからどうぞ http://b.hpr.jp/kr/hp/H000600228 距骨も1年経つと 1年近く通ってくださっているレジェンド常連 あ…

  伊勢丹で 今、新宿伊勢丹でやっている『フランス展』 そのあるブースで フランス人に話しかけた 相手はにっこり笑って、 流れるようなフランス語を喋り始めた。 ——でも、何を言っているのか、全然わからない。 数…

足ツボ療法とは？基本をおさらい 足ツボ療法（リフレクソロジー）は、足裏にあるとされる「反射区」を刺激して、体の各臓器や器官の調子を整えようとする施術法です。 古代中国やエジプトなどでも似た技術が存在しており、東洋医学的な…

〜ホルモンバランスと足の関係、距骨の視点で解説〜 最近「なんとなく足が重だるい」と感じることはありませんか？40代〜50代女性の多くが経験する、“足のだるさ”や“むくみ”。その原因、もしかしたら更年期と“足のゆがみ”のダ…

〜高校野球・六大学野球から考える、成長とその代償〜 高校野球の強豪校や、六大学の硬式野球部に入る選手たちは、 10代の頃から“全国レベルの競争”に身を置いています。 彼らを見ているとふと思います。 「こんなに若いうちから…

〜“技術だけじゃない”リピートの理由〜 整体院に来るお客様は、体の痛みや不安を抱えて来院されます。 だからこそ、単なる施術だけでなく、“この人なら任せられる”という信頼感が何よりも大切。 今回は、整体師がお客様と信頼関係…

ヒールのせいかしら。 立ち仕事が多いからかも。 「歩くと足が痛い」「なんだか最近、膝や腰まで違和感がある」 そう思いながらも、 多くの方が、すぐには整体やサロンには来ません。 ■ 最初は、“気のせい”だった ある40代の…

「健康のために、とにかく歩いてます！」 「1日1万歩が日課です！」 こんな“歩行原理主義者”の方、最近とても増えています。 歩くことは確かに、健康への第一歩。でも―― 「ただ歩けばいい」わけではない 歩き方・足の使い方・…

「1日に◯◯人診てるんですね！すごいですね！」 そう言われることも多いですが、 その裏で慢性的な疲労・手首や腰の痛み・心の疲れを感じていませんか？ 実は、私自身もかつて1日30人近く施術していた時期がありました。 数字は…

今回は、年齢を重ねた方に多く見られる「拘縮（こうしゅく）」についてお話しします。 足が伸びない 肩が固まって腕が上がらない 手の指が丸まって開かない 関節が動かないから着替えや歩行が大変 このような症状にお悩みの方、ある…

僕の父が膝関節の人工関節を入れた後転倒し股関節を骨折し 人工関節を入れてまた再リハビリです。 通常のリハビリとは難易度が上がるので その辺まとめてみました。 既往歴として脳血管性認知症を持っています。 1. リハビリの難…

昨日からオープンしています ３号店『距骨サロン　日本橋店』 予約はこちら https://kyokotsu.jp/clinic/nihonbashi/ まだ内装、備品等完全体ではないですが（セルか！） もう予約は開始して…

最近は「ChatGPTに聞いた方が早い」という場面が増えてきましたね。 社内のマニュアルもGPTで作る 学生のレポートもGPTで下書き ブログやSNSの投稿もGPTが作成 法律・医療・投資の相談までAIに聞く …この流れ…

春は暖かくなり、体を動かしたくなる季節。しかし、実はこの時期、「腰痛」が増えるタイミングでもあります。 特にゴールデンウィーク前後は、普段とは違う動きや長時間の移動、慣れない家事などが増えるため、急な腰痛を訴えて来院され…

朝、こんな風に感じていませんか？ 電車で立っているだけで肩がこる 鞄がやけに重く感じる スマホを見る首がなんだか痛い 一日が始まる前からもう疲れている… この“なんとなく不調”、 実は「足元のズレ」から来ているかもしれま…

最近こんなこと、増えてませんか？ スマホの文字が読みづらい 階段を降りるときに不安を感じる 疲れやすくなった 鏡を見て「昔と違うな」とふとおもう 白髪が増えた 若い人の活躍が嬉しい これってつまり、「老眼」や「老い」のサ…

  少しずつ暖かくなってきて、 外に出る機会、歩く機会が増えてきたという方も多いのではないでしょうか？ 新生活で通勤ルートが変わった 子どもの送迎や学校行事で外出が増えた 春の旅行やハイキングを計画中 散歩やウ…

今、マスターズを観ていてふと思いました。 「やっぱり一流選手のスイングって、“足”が安定してるな」と。スイングのフォームや肩の可動域、体幹ももちろん大事。 でも、それを**支えている“土台”**がしっかりしてないと、全て…

  あまりありませんが交通事故において こういうことがあります 「保険会社から“面談依頼の書類”が届いたんですけど…これ何ですか？」 「なんか、調査？って書いてあって怖くて…」 そう、不意に届く**『面談依頼』…

【距骨の大事さ、伝わりますか？】整体二ストだからこそ伝えたい“足の中心”の話 「距骨（きょこつ）って、どれくらい大事だと思いますか？」 もし、 「よく聞くけど、実際なんなの？」 「骨の名前でしょ？それ以上は知らないかも」…

日々の施術の中で、足のトラブルを抱える方に共通して感じるのは「足のケアが後回しになっている」ということです。 足は全身を支える「土台」であり、健康の基本です。 今回は、足の健康を守るために今すぐやるべき3つのことをお伝え…

▶ ご予約はこちら   最近、患者さんからよくいただく声があります。 「朝起きて、足をついた瞬間にズキッと痛いんです…」 「歩き出すとちょっと楽になるんだけど、朝は毎日つらくて…」 これ、実は距骨（きょこつ）と…

足のアーチを支える“縁の下の力持ち” 後脛骨筋（こうけいこつきん）の重要性を話します 「土踏まずが落ちてきた気がする…」 「足の裏が疲れやすい」 「ヒールや立ち仕事で足がパンパンになる」 そんな症状がある方に、ぜひ知って…