現実的には29日から始まっている『ゴールデンウィーク』 ですが神楽坂の賑わいぶりがかつてないほどのようです。 向かいの『アイムドーナツ』さんも連日鬼のように 並んでいます。 高速道路の渋滞も例年のような混雑が耳に入ってき…

はじめに 距骨（きょこつ）という骨をご存じでしょうか？ 足首の中心にある小さな骨で、実は姿勢や歩行バランスを左右する“全身の土台”です。今回は、距骨と「水泳」の関係に注目し、足や体への嬉しい影響をわかりやすく解説します。…

はじめに 「日本はもう沈没だ」「少子高齢化で未来がない」そんなネガティブな話題が、日常でもメディアでも目立ちます。 しかし、一度立ち止まって冷静に考えてみましょう。 ドル ユーロ 円 この三大通貨の中に、たった東洋の一島…

ゴールデンウィークも通常通りやっております。 まだまだ空きもありますのでこちらからどうぞ http://b.hpr.jp/kr/hp/H000600228 距骨も1年経つと 1年近く通ってくださっているレジェンド常連 あ…

  伊勢丹で 今、新宿伊勢丹でやっている『フランス展』 そのあるブースで フランス人に話しかけた 相手はにっこり笑って、 流れるようなフランス語を喋り始めた。 ——でも、何を言っているのか、全然わからない。 数…

足ツボ療法とは？基本をおさらい 足ツボ療法（リフレクソロジー）は、足裏にあるとされる「反射区」を刺激して、体の各臓器や器官の調子を整えようとする施術法です。 古代中国やエジプトなどでも似た技術が存在しており、東洋医学的な…

〜ホルモンバランスと足の関係、距骨の視点で解説〜 最近「なんとなく足が重だるい」と感じることはありませんか？40代〜50代女性の多くが経験する、“足のだるさ”や“むくみ”。その原因、もしかしたら更年期と“足のゆがみ”のダ…

〜高校野球・六大学野球から考える、成長とその代償〜 高校野球の強豪校や、六大学の硬式野球部に入る選手たちは、 10代の頃から“全国レベルの競争”に身を置いています。 彼らを見ているとふと思います。 「こんなに若いうちから…

〜“技術だけじゃない”リピートの理由〜 整体院に来るお客様は、体の痛みや不安を抱えて来院されます。 だからこそ、単なる施術だけでなく、“この人なら任せられる”という信頼感が何よりも大切。 今回は、整体師がお客様と信頼関係…

ヒールのせいかしら。 立ち仕事が多いからかも。 「歩くと足が痛い」「なんだか最近、膝や腰まで違和感がある」 そう思いながらも、 多くの方が、すぐには整体やサロンには来ません。 ■ 最初は、“気のせい”だった ある40代の…

「健康のために、とにかく歩いてます！」 「1日1万歩が日課です！」 こんな“歩行原理主義者”の方、最近とても増えています。 歩くことは確かに、健康への第一歩。でも―― 「ただ歩けばいい」わけではない 歩き方・足の使い方・…

「1日に◯◯人診てるんですね！すごいですね！」 そう言われることも多いですが、 その裏で慢性的な疲労・手首や腰の痛み・心の疲れを感じていませんか？ 実は、私自身もかつて1日30人近く施術していた時期がありました。 数字は…

今回は、年齢を重ねた方に多く見られる「拘縮（こうしゅく）」についてお話しします。 足が伸びない 肩が固まって腕が上がらない 手の指が丸まって開かない 関節が動かないから着替えや歩行が大変 このような症状にお悩みの方、ある…

僕の父が膝関節の人工関節を入れた後転倒し股関節を骨折し 人工関節を入れてまた再リハビリです。 通常のリハビリとは難易度が上がるので その辺まとめてみました。 既往歴として脳血管性認知症を持っています。 1. リハビリの難…

昨日からオープンしています ３号店『距骨サロン　日本橋店』 予約はこちら https://kyokotsu.jp/clinic/nihonbashi/ まだ内装、備品等完全体ではないですが（セルか！） もう予約は開始して…

最近は「ChatGPTに聞いた方が早い」という場面が増えてきましたね。 社内のマニュアルもGPTで作る 学生のレポートもGPTで下書き ブログやSNSの投稿もGPTが作成 法律・医療・投資の相談までAIに聞く …この流れ…

春は暖かくなり、体を動かしたくなる季節。しかし、実はこの時期、「腰痛」が増えるタイミングでもあります。 特にゴールデンウィーク前後は、普段とは違う動きや長時間の移動、慣れない家事などが増えるため、急な腰痛を訴えて来院され…

朝、こんな風に感じていませんか？ 電車で立っているだけで肩がこる 鞄がやけに重く感じる スマホを見る首がなんだか痛い 一日が始まる前からもう疲れている… この“なんとなく不調”、 実は「足元のズレ」から来ているかもしれま…

最近こんなこと、増えてませんか？ スマホの文字が読みづらい 階段を降りるときに不安を感じる 疲れやすくなった 鏡を見て「昔と違うな」とふとおもう 白髪が増えた 若い人の活躍が嬉しい これってつまり、「老眼」や「老い」のサ…

  少しずつ暖かくなってきて、 外に出る機会、歩く機会が増えてきたという方も多いのではないでしょうか？ 新生活で通勤ルートが変わった 子どもの送迎や学校行事で外出が増えた 春の旅行やハイキングを計画中 散歩やウ…

今、マスターズを観ていてふと思いました。 「やっぱり一流選手のスイングって、“足”が安定してるな」と。スイングのフォームや肩の可動域、体幹ももちろん大事。 でも、それを**支えている“土台”**がしっかりしてないと、全て…

  あまりありませんが交通事故において こういうことがあります 「保険会社から“面談依頼の書類”が届いたんですけど…これ何ですか？」 「なんか、調査？って書いてあって怖くて…」 そう、不意に届く**『面談依頼』…

【距骨の大事さ、伝わりますか？】整体二ストだからこそ伝えたい“足の中心”の話 「距骨（きょこつ）って、どれくらい大事だと思いますか？」 もし、 「よく聞くけど、実際なんなの？」 「骨の名前でしょ？それ以上は知らないかも」…

日々の施術の中で、足のトラブルを抱える方に共通して感じるのは「足のケアが後回しになっている」ということです。 足は全身を支える「土台」であり、健康の基本です。 今回は、足の健康を守るために今すぐやるべき3つのことをお伝え…

▶ ご予約はこちら   最近、患者さんからよくいただく声があります。 「朝起きて、足をついた瞬間にズキッと痛いんです…」 「歩き出すとちょっと楽になるんだけど、朝は毎日つらくて…」 これ、実は距骨（きょこつ）と…

足のアーチを支える“縁の下の力持ち” 後脛骨筋（こうけいこつきん）の重要性を話します 「土踏まずが落ちてきた気がする…」 「足の裏が疲れやすい」 「ヒールや立ち仕事で足がパンパンになる」 そんな症状がある方に、ぜひ知って…

なぜあの頃は足が痛くならなかったの？ 「毎日ヒールで通勤してたなぁ」 「ヒールじゃないとコーデが決まらないって思ってた」 「ライブもヒールで参戦してた自分、エラい（笑）」 でも、そんな20代を過ごした方が、40代になって…

朝はスッキリしていたのに、夕方になると脚がパンパンにむくんでしまう…。靴下の跡がくっきり残ったり、だる重な感覚がある経験はありませんか？ 「なんで私、こんなにむくむの？」と疑問に思ったこと、一度はあるのではないでしょうか…

春になり、ゴルフシーズンも本格化。スコアアップを目指して練習に励んでいる方も多いのではないでしょうか？ （去年は三井住友クラシックも見にいきました） でも、「なかなか安定しない」「飛距離が伸びない」「疲れやすい」という悩…

春、新社会人としての第一歩を踏み出す皆さん、おめでとうございます！🌸 新しい職場、新しい環境、新しい人間関係――期待と不安が入り混じる中、「この先、どうなるんだろう？」と考えてしまうこともありますよね。 でも、未来は誰に…

春になると「運動を始めよう！」という気持ちが湧いてきますよね。新年度のスタートに合わせてジムに通い始めたり、ランニングを始めたりする人も多いでしょう。でも、いきなり無理をすると、逆に体を痛めてしまうことも…！ &nbsp…

新しい職場、新しい学校、新しい街――フレッシャーズにとって、4月は変化の季節。ワクワクする反面、環境の変化にストレスを感じることもありますよね？ 「ちゃんと馴染めるだろうか…」 「ミスしたらどうしよう…」 「緊張して疲れ…

「X脚が気になる…」「膝が内側に入って歩きにくい…」そんな悩みを持つ人は意外と多いです。実は、**X脚の原因のひとつに「距骨のズレ」**が関係していることをご存じでしょうか？今回は、距骨とX脚の関係、そして改善方法につい…

最近、街中でApple Watchをつけている人をよく見かけるようになりました。特に40〜50代の方々が身につけているケースが目立ちます。同時に、整体院を経営していると、この年代の患者さんに足の不調を訴える方が多いことに…

目線と歩行の関係 ～姿勢・バランス・歩きやすさを左右するポイント～ 日常の歩行で、意識することが少ない「目線」。しかし、この目線の位置が歩行の質を大きく左右します。目線が適切でないと、姿勢が崩れ、バランスを崩しやすくなっ…