はじめに

「何か新しいことを始めたい」と思ったとき、季節の変わり目は良いきっかけになります。
特に10月は、足元から健康を整える“距骨調整”をスタートするのにぴったりの季節。
その理由を7つにまとめてご紹介します。

1. 気候が安定して歩きやすい

夏の猛暑も、冬の厳しい寒さもない10月。外を歩くのが心地よく、自然と運動量が増えます。
距骨ケアと合わせることで、無理なく習慣化しやすい時期です。

2. 夏の疲れが足に出る時期

冷房による冷えや、サンダル生活によるアーチの崩れなど、夏の生活習慣は足に負担を残します。
秋に現れる“むくみ・だるさ”を放っておかず、ここでケアを始めれば回復がスムーズです。

3. 冷え対策に効果的

秋から冬にかけては冷えが強まります。
距骨を整えて血流を良くしておくことで、全身の冷えやむくみを予防できます。女性に特におすすめのタイミングです。

4. 姿勢を整えるチャンス

距骨は「姿勢の土台」。
距骨を調整すると体のバランスが整いやすく、デスクワークや立ち仕事による疲労も軽減。
生活リズムが落ち着く秋に取り入れると、日常に溶け込みやすいです。

5. 運動の秋にぴったり

「スポーツの秋」と呼ばれるほど、体を動かすのに適した季節。
距骨を整えておくと、ウォーキングやジョギング、スポーツのパフォーマンス向上や怪我の予防にもつながります。

6. 新しい習慣を作りやすい

10月は下半期のスタートでもあり、新しいことを始める人が多い時期。
習慣化を意識して「距骨ケア」を取り入れれば、健康を守る大きな一歩になります。

7. 年末に向けて体調を整えられる

年末は仕事もプライベートも忙しくなる時期。
10月から体を整えておけば、疲れにくく元気に年末を迎える準備ができます。
「秋に整える＝年末を楽に過ごす」秘訣です。

まとめ

10月は「始めやすく、続けやすい」絶好の季節。
気候、体調、生活リズムの全てが、距骨ケアのスタートに向いています。

ぜひこのタイミングで、足元から体を整える習慣を始めてみませんか？