東京の大気汚染や多忙も重なるのか
体調がすぐれない時がありました。
そうなると運動もできない日も出てきます。
僕の場合運動ができるかできないかがけっこう1日のパロメータ指標でも
あるので（気分的なものも多分にありますが）
途端に低走行になります。
黄砂もせいもあり咳込む日もあり
夜も咳がひどくて起きてしまうこともありました。
当然寝不足です。
という環境下だったのですが
黄砂も落ち着いてきたようで
そして、
ルーティンも歯車があってきました。
そうなるともう低走行から安定走行に変わります。
しめたもんですね。
調子の悪い時も
いかに勝利の方程式である『ルーティン』に
のせることが大事か、痛感します。
『ルーティンが人を作る』
間違いありません。
