【緊急事態宣言？】テレワークになっても結局会議が多くなり肩こりがひどいあなたへ

テレワーク。通勤がないし
無駄な飲み会もないし、最高！はもう過去の遺物です。

最近よく聞く話は

『通勤がない分、会議が増えた』
『実は通勤も運動？と思うくらいの深刻な運動不足』
『画面を見る時間が過去一で、信じられない肩こり』

などなかなかの新たな問題も出てきています。
そこで僕がお手伝いできるのは

体の不具合
その辺の解決策を提案していきたいと思います。

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周辺機器も重要なアイテム？？

アイテムを見直す

使っている椅子を変えてみることは重要です。
僕はインテリアに差しさわりなければゲーミングチェアを推しています

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あとネット環境がサクサクいかないとそれはそれで
症状の悪化につながるのでそこもですね。

不健康になってはいけない

それでも肩が凝ったりすることは余裕であると思うので
セルフケア。

セルフケアでお勧めなのは
フォームローラー

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基本的にはどれでもいいと思います。

色々健康グッズはありますが
これは高くないし効果も期待できる。

すぐやってくれるとこ

そしてあとひとつは
手前みそ感がありますが

体のメンテナンスをしてくれるところを
探しましょう。

そして、予約とかとらないでも
よくて、保険がきいて待たないところ

これがベストですね。
おそらくみなさんのご近所にも必ずあるはず。

そこで相性が合えば
１番の味方になってくれるはずだと思います。

体の状態は自分にはわからないことも多いです。
客観的に判断してくれる人がいると

仕事のパフォーマンスもだいぶ違います。