意外と知られていない「モートン病」
足の裏の“謎の痛み”の正体とは？
「なんか小石を踏んでいる感じがする…」
こんな違和感を感じたことはありませんか？
- 指の付け根がジンジンする
- ピリッと電気が走る
- 靴を脱ぐと楽になる
- 歩くと前足部が痛い
でも見た目は異常なし。
レントゲンも問題なし。
👉 実はこれ、モートン病かもしれません。
モートン病とは？
モートン病は
足の指の間にある神経が圧迫されて炎症を起こす状態です。
特に多いのが
👉 3番目と4番目の指の間
歩くたびに神経が押しつぶされるため
しびれや痛みが出ます。
なぜ起こるのか？
原因はとてもシンプル。
👉 前足部への圧迫の積み重ね
よくある要因は…
- ヒールやパンプス
- つま先が細い靴
- 立ち仕事
- 歩き方のクセ
- 足のアーチ低下
つまり
「神経を毎日踏み続けている状態」です。
なぜ気づかれにくいのか？
ここがポイントです。
モートン病は…
✔ 外から見えない
✔ 腫れないことも多い
✔ 骨の異常ではない
✔ レントゲンに映らない
だから
「原因不明の足の痛み」と思われがち。
実際かなり多いのに
意外と知られていません。
こんな症状があれば要注意
- 指の付け根の焼けるような痛み
- 靴の中に何か入っている感覚
- 歩くと痛くて止まりたくなる
- 指にしびれがある
- 足をマッサージすると楽
1つでも当てはまれば可能性ありです。
放置するとどうなる？
神経は刺激に弱い組織。
圧迫が続くと…
- 痛みの頻度が増える
- しびれが常に出る
- 歩行バランスが崩れる
- 他の関節に負担が波及
早めのケアがとても重要です。
改善の基本は「圧迫を減らすこと」
- 靴を見直す
- 前足部の負担を減らす
- 足のアーチをサポート
- 歩き方の調整
つまり
👉 神経を挟まない環境を作る
これが根本です。
まとめ
モートン病は
✔ 足の指の間の神経の圧迫
✔ 外見ではわかりにくい
✔ 小石を踏むような感覚が特徴
✔ 女性・ヒール・立ち仕事に多い
そして何より…
👉 「意外とかなり多い」
原因不明の足の痛みの
隠れた主役です。
もし
「これ自分かも…」と思ったら
無理に我慢せず
足の負担を見直してみてください。
足の痛みは
体全体のバランスにも影響します。
早めの対応が未来を変えます。
