筋トレ・ストレッチ・運動 ジムにいる女性はなぜみんな有酸素運動(ランニングマシンなど)に向かうのか? 2018.11.02 加藤 隆之 不思議なことがあります。 ジムに行くと 朝早くても結構女性利用者の方がいます。 その方たちの多くは (ほとんど) 有酸素に向かいます。 ランニングマシンかバイクですね。 アップでやるのかと思いきや たっぷりやってそこから…