連絡・告知 新嘗祭 2012.11.22 加藤 隆之 11月23日 新嘗(にいなめ)祭 戦前は秋に新穀を供えて神を祭る稲作儀礼として 収穫を感謝する祭儀でありました 祭儀は伊勢神宮及びそれに連なる神社で行われる 戦後は、勤労感謝の日として国民の祝日となった. 明日23日は休…
筋トレ・ストレッチ・運動 ストレッチ Vol.5 2012.11.22 加藤 隆之 ストレッチとは 体を暖めてから 反動をつけずに 段階的に 呼吸を大切に オーバーストレッチは禁止、自分のペースで。 意識的にストレッチ 両方の筋肉をストレッチ 引っ張り合うエネルギーでストレッチ  …