マラソン 初フルマラソンに必要な筋トレとは何か??? 2014.04.23 加藤 隆之 マラソンシーズンで言うとこれからは暑くなるので いわゆるオフシーズンなんですが これから秋ぐちにむけてエントリーがある人は トレーニングを積む絶好のいい期間ではあります。 僕はこのブログで、これからフルを走る人に向けて …
女子ウケ なぜハイヒールはいけないのか? 2014.04.23 加藤 隆之 『おしゃれは我慢』という格言があります。 女性にとって美しく見せるのはかかせない ハイヒールですが、体にとっては何が悪いのでしょうか 見て行きましょう。 強制的に前傾姿勢を助長している ハイヒールを履いた状態というのは …