首・肩のコリ・痛み・しびれ これは肩こりなのか、違うのか?わからないあなたへ 2014.05.03 加藤 隆之 経験上、肩がこったことのない人にとっては 肩がこるという状態がどのようなものかわかりません。 人によっては初診時の所見で 【目の前がモヤモヤする】【視界が雲がかった感じ】 など症状の訴えは多岐にわたります。 肩がこってい…
マラソン かなりの練習不足で、フルマラソンを完走する秘策とは?? 2014.05.03 加藤 隆之 過去のマラソンに関する投稿↓ マラソンに大事な筋トレって? 当日の朝は何を食べたらいいの? ② 飽きないで練習を続けるには? ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑪ 水分補給・栄養補給のタイミングは? このゴールデン…