筋トレ・ストレッチ・運動 筋トレを地味に続けて早1年。日常にどんな変化をもたらしたのか? 2016.08.01 加藤 隆之 コナミ・joyfit・ティップネス、競争が激化するジム業界、意外にオススメなのは区営のジム 去年の今頃はどこのジムに行こうか思案中でした。 もう1年たつのかと時の流れの早さを実感します。 筋トレを再開して1年どんな変化が…