筋トレ・ストレッチ・運動 土日の運動はお休み?それとも平日しないで土日に運動? 2019.06.30 加藤 隆之 沖縄が梅雨明けだそうです。 東京ももう少しの辛抱 夏が待ち遠しい。 雨だろうとなんだろうと 運動はし続けるものにとって 平日とか週末とかは 関係ありません。 『目の前にジムがあったらいくだけです』 そこで平日メインで週末…