太ももの裏 『ハムストリングス』とも言われ （大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋） 日本語では『大腿二頭筋』と言われます。 この二頭筋、よくつる筋肉でもあり １度つってしまったら 激痛、耐えがたい痛みが待っています。 そこで…

上のものは毎日看板の横に出しているのですが かなり大きいものなのですが ありがたいことに よく読まれているようで 感想もたくさんいただきます。 特に最近は書く基準を設けて 試行錯誤していった結果 このコラムを見てきた と…