冬になると足先が冷えてつらい—。 40〜50代の女性をはじめ、多くの方が抱える悩みですが、実は「血流の問題」だけではなく、距骨の位置ズレが深く関わっています。 足首まわりには細かな関節がいくつもあり、その中でも距骨は体重…

■ 地方の整骨院は経営が難しい時代 都市部に比べて地方の整骨院は、 同じ「治療院」でもまったく別の環境で戦っています。 車移動が中心で立地の強弱が出やすい 患者さんの高齢化 保険依存の院が多く単価が伸びない 新規集客の方…

  40〜50代女性の来院理由トップ3 むくみ 冷え 足のだるさ これ全部に距骨が 「夕方になると足がパンパンになる」 「朝よりも夜のほうがだるい」 「マッサージしてもすぐ戻る」 実はこれ、血流やむくみだけの問…

「長時間座りっぱなしは寿命を縮める」 近年、世界中の研究で同じ結論が出ています。 一方で、立ち仕事の人は 疲れやすい 足がだるい むくむ という悩みを抱えつつも、健康寿命は実は長い傾向にあります。 この差を作っているのが…

〜なぜ動物の足は壊れにくいのに、人間だけトラブルが起きるのか？〜 牛・馬・羊・豚などの家畜と人間では、足の構造、とくに“距骨（きょこつ）”の役割がまったく違います。 この違いが、外反母趾・扁平足・足底筋膜炎など、人間だけ…

「最近よくつまずくようになった」 「段差でつい足が引っかかる」 「靴の先がすり減ってきた」 こうした悩みは、多くの方が“年齢のせい”と考えがちですが、実際には 足首がゆるんで安定性が落ちているサインです。 足首は、本来は…

夕方になると足がだるい。重い。むくむ。この悩みは、実は“脚の筋肉疲労”よりも 足裏アーチの崩れが原因で起きていることが多いです。 足裏には 内側アーチ 外側アーチ 横アーチの3つがあり、これらがバランスよく働くことで、身…

「昔は普通に履けたのに、今はヒールが痛くてムリ…」 そんな声を40〜50代の女性からよく聞きます。 実は、ヒールが履けなくなる原因は“年齢”そのものではありません。 多くの場合、原因は 足首・距骨の位置が変わり、身体の軸…

あなたは自分の靴底をじっくり見たことがありますか？実は、靴底の減り方には あなたの身体のゆがみや歩き方のクセがそのまま現れます。毎日必ず使う「足」の状態が、靴に正直に記録されているのです。 ◆ ① かかとの外側だけ減る人…

「最近、夕方になると身体が重い」「立ち仕事だと足がパンパン」 こうした悩みは、実は“歩き方”が原因になっていることが多くあります。 私たちは1日に5,000〜10,000歩ほど歩きます。 つまり、歩き方がほんの少し崩れて…

  私たちは、健康のためにサプリを飲んだり、筋トレをしたり、マッサージに行ったりと、いろいろな投資をしています。しかし、本当に優先すべき “身体の土台” はどこかと言えば、それは間違いなく 「足」 です。 足は…

「最近、かかとが痛い」 「足がつかれる」 「歩くと腰まで重くなる」 こうしたお悩みをお持ちの方の多くは、 実は “靴選びのクセ” が原因になっています。 施術をしていると、 「この靴じゃ絶対つらくなる…」 というケースが…

  ① なぜ距骨調整は届かないのか？（本質） 結論から言うと、 “距骨”を知らないからメリットが想像できない これがすべてです。 一般の人にとっては、 距骨？ 足首の骨？ 何が変わるの？ 痛みがある時だけ行けば…

玄関で靴を手に取ったとき、 「なんで外側だけこんなに減ってるんだろう？」 と思ったことはありませんか？ 実は、靴底の減り方はあなたの体のクセがそのまま出る“健康のカルテ”です。 歩き方・姿勢・疲れやすさ、さらには膝や腰の…

「歩き方なんて気にしたことがない」 そう思う人は多いかもしれません。 でも実は—— 歩き方は、その人の心と体の状態をそのまま映し出す鏡。 歩き方が整うだけで、 メンタル・睡眠・疲労感・姿勢・気分まで変わります。 今日は、…

サービス業をやっていると、 「どこに広告を出すべきか？」 「次の出店はどこが正解なのか？」 「なぜ、あの地域のお客様が多いんだろう？」 こんな悩みが必ず出てくる。 でも、実はその答えは お客様の住んでいる場所を地図に落と…

「水分を摂りすぎたわけでもないのに、足がずっと重い」 「マッサージしても夜には元通り…」 40〜50代の女性にとても多い相談ですが、実はこの年代に“ある共通点”が出始めます。 それが 足首の微妙なねじれ（アライメント不良…

■ 先生と呼ばれる仕事には「強さ」が必要だと思われがち 整体師・柔整師・医療職・教育者。 “先生”と呼ばれる立場の人は、 患者さんや生徒から頼られるため、 メンタルが強くないと務まらない ―― そう思われることが多いです…

■ 「最近の20代は打たれ弱い」は本当か？ 整体院でもどの業界でもよく聞くこの言葉。 ただ実際に20代と毎日向き合っていると分かるのは、 打たれ弱いのではなく、成功体験の“ストック”が少ないだけ。 経験が少ないから、何が…

■ 足首が硬いのは「ストレッチ不足」ではない 距骨サロンでもよく言われるのが 「足首が硬いので、ストレッチが足りないですよね？」 という声。 しかし実際には、ストレッチ不足よりも“姿勢の癖”で距骨がロックしているだけ と…

  ■ 足が疲れやすいのは「体力がないから」ではない 40〜50代の女性から多い質問が 「歩くとすぐ足がパンパンになるんです…」 というご相談。 実はこれ、体力不足よりも“無意識のクセ”が原因のことがほとんどで…

  整体院の現場では、技術力や接客力だけでなく、 「心のコンディション」がパフォーマンスに大きく影響します。 日々たくさんの患者さんと接する中で、ふとした一言や出来事が、 思った以上にメンタルを揺らすことがあり…

― 信頼は「会話の温度」で育つ ― 「最近、悩み事ある？」 たったこの一言から、組織の空気が変わることがあります。 🔹 1on1の本質は“管理”ではなく“対話” 1on1というと、多くの人は「面談」「評価」「指導」をイメ…

  一生懸命やったことは、賞賛されるべき。失敗したとしても。 現場でスタッフを見ていて感じるのは、 「人は、できなかったことより、できたことに目を向けると強くなる」ということです。 誰でも、うまくいかない日があ…

説明が完璧じゃなくても、熱意は伝わる。だから人はリピートする。 整体や治療の現場に立っていると、 「説明がうまくできない…」 「理論をうまく言葉にできない…」 そんな悩みを感じる瞬間があるかもしれません。 でも、実は 説…

  「長く歩くと足がだるい」 「夕方になると足が重くなる」 「休んでも疲れが抜けない」 このような足のだるさを感じると、 多くの方はまず “筋力が足りないのかな…” と考えます。 ですが実は、足のだるさの多くは…

秋が深まってくると、 「最近、足がだるくて重いんです…」 という相談が一気に増えます。 涼しくなって過ごしやすいはずの季節なのに、 身体は意外と正直で、気温や湿度の変化に敏感です。 特に、“足のだるさ”は季節の変わり目で…

  最近、「ブーツが前みたいにスッと履けないんです…」 そんな相談が、立て続けに来ています。 季節が変わると、みんな“太った”とか“むくんだ”とか 自分の身体を責めがちなんですけど、 実は、その原因は“あなたの…

バレエ経験者から「ルルベがぐらつく」「プリエで膝が内に入る」「アラベスクで軸が決まらない」という相談をよく受けます。 （ルルベ、よく知っているでしょ？勉強しています） これらは筋力や柔軟性の問題として捉えられがちですが、…

整体や治療の現場では、「説明をどう伝えるか」で回数券の購入率が大きく変わります。 実はここには 脳科学的に“意思決定の流れ”が存在します。 人は施術を受けて納得する時、必ず次の順番で判断しています。 認知 → 感覚 → …

🍂11月は身体が冬モードに切り替わる時期 11月になると、朝晩の冷え込みが一気に強くなります。 この「寒暖差」と「乾燥」が、体調を崩す最大の要因です。 実際、距骨サロンではこの時期になると、 ・足のむくみ ・ふくらはぎの…

    毎日の積み重ねが、自分をつくる 本日でブログの更新が4800日目を迎えました。 13年以上、一日も欠かさず書き続けてきました。 体調が悪い日も、休みの日も、旅行先でも。 書くことはもう「習慣」…

はじめに：膝が痛いのは“膝だけ”の問題ではない 膝の痛みで来院される方の多くは、真っ先に「膝に注射」「筋トレ」「サポーター」といった対処を考えます。 もちろん、膝の関節や筋肉に炎症や変形がある場合、それらも大切なアプロー…

  久しぶりの日曜休み。 ようやく少し、時間の流れを感じています。 10月は、まさに“スター状態”でした。 毎日が全力で、途中から曜日の感覚も曖昧になり、 気づけば走り続けていた──そんな一ヶ月でした。 🔹「ス…

10月の神楽坂店は、これまでの積み重ねが形となり、まさに“量から質へ”と転化した月でした。日々の施術を重ねるなかで、安定した結果を出せるチームへと成熟しつつあり、その変化は数字以上にスタッフ一人ひとりの自信と手応えに現れ…