昨日はクリスマスイブ。
いやー街はとんでもない人でしたね。
こういうことなら
毎月クリスマスがあることにしてしまえば
いいのに。
景気浮揚の基盤になりそうじゃありません？
今週で最終週の方が多いと思いますが
そうなってくると時間の流れが変わります。
いつもやっていたことが
全くできなくて来年になってしまうケースは
本当によく聞きます。
習い事等は先生ありきのこと。
施設が閉まってしまうものも
同じです。
仕方ないと思いますが
そうでない自分の努力次第で
どうにもなるもの
運動や勉強、、ダイエット
こういうものはこの年末から
大きく開けてしまいせっかく培ったものが
元に戻るケースが多いように
思います。
さてこういう風にならないように
するにはどうしたらいいでしょうか？
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カウントダウン式の過ごし方は
この時期になると
『あと何日頑張れば！』
みたいなことで
カウントダウン式に日々過ごす人が
います。
（僕もかつてそうでした）
このようにすると
けっこうな確率で
休みに入った途端
緊張の糸が切れて
逆に体調を崩すことが
あります。
そうではなく直近ですることは何か
目の前に起こることを着実にこなすこと
の連続が未来につながる
そのように考えを変えてから
お正月に体調を崩すようなことが
皆無になりました。
『あと何日』だと疲弊します
サボる習慣を打破するたった1つの方法
本当に簡単なことですが
来年をいいスタートではじめるには
簡単です。
『起きる時間を一定させること』
これに尽きます。
しかも毎年言っています。
（それだけ重要なことと言うことで）
どんなに飲んでも、食べても
朝さえしっかり起きていれば
来年はスムーズに始められることでしょう。
『始め良ければ終わりよし』です。
来年の話は少々早い気もしますが
決して遅くもないと思います。
【１日１新】
鰹節削り器でごはん
