毎日歩いている人ほど強いものはない
８月は日曜・祭日すべて診療します（日祝は１４時まで）
８月開催のウナギ塾（１０．１７．２４．３１日）応募お待ちしております
どこか痛いところがあると
それを取るために
一生懸命努力をします。
それは痛いのは苦痛であり非常に
不快だからに他なりません。
かねてから治療は
『何でもない状態を持続させる』
ことにあると思っています。
なので当院のような医療機関にできれば通わない方がいいし
なんでもない状態にするために
当院でもコアトレを入れたり
最善のサービスを用意しています
なので痛くなくなってから
どういう行動をするか
それが健康へのヒントだと思います。
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最も腹筋が強化できるのはこれかな？
なんでもいいから
これほど高度に文明が発達しない時代は
常に体を動かす必要があり
『運動をする』という概念は
昔はなかったと思います。
そのため筋肉の現象が現代人は
著しくそのせいで腰痛などの痛みはでていると
思います。
高度に発達した世の中だからこそ
体を動かす、筋肉に最低限の刺激を与えることは
極めて重要だと思います。
それ自体がもうメンテナンス
そう思います。
なにもマッサージをしたりすることのみが
メンテナンスではありません。
１番いいのは歩くこと
筋肉をつける点では見劣りしますが
『歩く』ことは最強だと思います。
なんせ
- すぐにできる
- 費用が掛からない
- 終わった後の爽快感が半端ない
- 考え事がまとまる
- ダイエットに最適
差し当たってこれだけの
効果があり僕自身トレーニング時には
必ず締めには
歩いています。
だから減量もうまく行っています。
メンテナンスは健康な状態なので
サボりがちで
痛みがないと人はすぐに忘れてしまいます。
でもそこを１歩先読みして
メンテナンス、やって欲しいものです。
