筋肉が硬い＝こっているではありません。
筋肉の質も人の顔と一緒で十人十色です。
硬くても何でもない人や柔らかい筋肉でも
こっている人はたくさんいます。
ただある程度発達した筋肉の人は
硬い筋肉をしています。
その筋肉を指で押すと、ゴムのように跳ね返ってくる感じがして
なおかつしなやか、こっている時とは明らかに違うのがわかります
筋肉を鍛えて柔軟性に富んだしなやか
筋肉を作りましょう。もちろんストレッチも忘れずに
いろいろなスポーツシーンに応じて相談に乗ります。
ぜひご相談ください。
ウナギ
