けっこう我々のような健康産業にいる身分の人たち
仕事のパフォーマンスが
ダイレクトに自分の健康状態に反映されています。
（なんでもそっか、と言うことも言える）
そもそも自分の体が健康でないと
人の体をどうこうとなりませんでしょ
例えばプロ野球のピッチャー
登板は６日間空きます
その間に
ノースローや有酸素で疲労を抜きます
そして遠投から作っていって
キャッチャーを座らせて
ピッチング
そして次の登板はまた最高の状態を作る
ということを年間を通じてやっていますが
我々はそれが毎日。
もっと短い間で
リフレッシュして１日で調整して
次の日また最高の状態で
現場に立ちます。
長短はありますが
基本は僕には『同じ』に見えます。
だから
- しっかりと体力をつけること
- よく食べ、よく寝ること
- 多少のストレスで刺激を得ること（個人差アリ）
そしてよく『勉強』することで
毎日現場には最高の状態で迎えます。
ただその繰り返しなだけ
なので今日の日曜日
リスタートとして
上に挙げたようなことが
できていなかったら
今日から戒めるのもいいかもしれません。
