最近の若い子はどうも米を食べないらしい。
ある方が孫の友達が家に来るということで
食事を用意する機会があったそうです。
食べ盛りだからと思い、お米をたくさん炊いた
そうですが、大量に余ったそうです。
その辺のことを孫に聞いてみたところ
来てくれたほとんどの子がパン食で
米を食べる機会がほとんどないとのこと。
個人的な意見ですがパンだとすぐにエネルギー
切れを起こして、機能不全になってしまうので
逆にぼくなんかは食べませんが
今の若い子にとってはそれが逆に重い
ようでパン食派は増えているようですね。
なるほど、データで見ても確実に減少している。
というよりも主食の選択肢が多いということも
あります。
それと関連して、先日サッカーの中田英寿さんが
テレビに出ていました。
その中で自身が偏食であるとの話から
現在は１日１食である、という話をしていました。
お腹が空いたら食べる。という原則にしているらしい。
１日３食というものに縛られずに食生活をしている
そうです。
当院の患者さんでも何人か１日１食を実践している人は
いますが皆さんとても健康です。かえってあまり胃に
負担をかけないようなのでいいようです。
働いていたりすると１日１食というのは難しいかな
と思いますけど胃に負担をかけすぎないように
という点では理想的なのではないかと思います。
現代人は過食の傾向にありますし・・。
このように今まで当たり前に通っていたことが覆されること
は意外にあります。
もうはるか昔ですがスポーツ現場において水を飲んではいけない
ピッチャーはプールに入ると冷えるのでプールに入っては
いけない。などなど
当院のようなところでも
五十肩は１度やると２度とやらない
（そんなことないです）
など通説はコロコロ変わります。
みなさんもこれが最適と思ってやっていること
今一度見直してみてはいかがでしょうか？
意外な発見があるかもしれませんよ。
全て疑ってみるというのはあながち
間違っていないのかもしれません。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋の健康を地下から支えるウナギ整骨院
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