レース時期としては旬ではないですが当院にも
各種競技のランナーが治療にやって参ります。
『週末レースなんだけど・・・』
ということでコンディショニングとしていらっしゃる
方も多いですね。
背骨矯正がパフォーマンスにも
いい影響を与えることは何回かここでもお話ししていますが
骨格矯正のスポーツへの応用！背骨を整えてフルマラソンのタイムが４０分縮んだ患者さんがいます
https://unahone.com/adjust-marathon-best-time/
まだ矯正が完了していない患者さんが直前の１回の
治療でパフォーマンスにどういう影響を与えるか考えていきます。
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▲大きすぎても小さすぎてもだめ
矯正だけやってもタイムは縮みません
前述のマラソンの方も４か月かけて整えてきました。
ハードな練習と、マメなメンテナンスが４０分もタイムを縮めたことは
間違いありません。
あくまでタイムを縮めるのは本人の努力。
タイムを縮めるのに矯正だけしていては
絶対に縮まりません。
それは言わなくてもわかるでしょう。
ただなかなかタイムが縮まないというマンネリ化している
方はちょっとしたエッセンスに矯正治療をいれてみると
驚異的に伸びることはあります。
いい起爆剤になるんですね、そこで開花した人も
何人もみてきました。
レースの記録が伸びず悩んでいる方は
矯正治療をいれてみましょう。
自分の筋肉は痛み、老化していく前提で考える
長くやるためには『ケア』です。
決まった治療院を見つけてとことんみてもらいましょう。
治療家がマラソンやっていたりすると
自然とそういう人が多くなる傾向があります。
人間のカラダは必ず老いてきます。
その前提を先回りして早めに手を打っておいた方が無難です。
１にも２にも体調管理、筋肉管理です。
【おっと！もうひとつ】
明日は『湘南国際マラソン』エントリー日
去年は悔しい思いをしたので今年はなんとか頑張ります。
【今日の体重】
７４㌔
