スポーツのシーンで よく見かける光景ですが 受診すると その多くは『ちょっと休むように指示されます』 （積極的にやれ、とは言わないでしょう） そこで監督やコーチなどに 休むように言われたと伝えると 『できることはやるよう…

楽天カードはさることながら 僕はどっぷりと楽天経済圏の人です。 元々楽天モバイルではあったのですが docomo回線を間借りする『mvmo』でした。 少々遅くなりましたが 今回楽天モバイルに完全移行し 回線も『rakut…

最近はそうでもないですが 『電話料金が安くなる』という勧誘に 乗せられてサービス等も確認せずに店舗の 電話料金を安くしたことが間違いでしたが 最近『楽天回線』の営業の方がいらして 楽天回線を引かせてほしいという 打診があ…

今日の試合で西武ライオンズの松坂大輔投手が引退だそうです。 たしか10月だったかなと思っていましたが まさか今日とは。 最近めっきり野球ファンが減っており この話題も共有できない 環境が今なのですが ちょっと寂しすぎます…

一気に気温が下がり『半そで』では 難しい時期になりました。 こうなってくると 当院、院内がほんわか温かくなります。 今まではギリギリまで冷房が必要なくらい 暑かったのですが このくらいの気温からそのデメリットが メリット…

初台は新宿や笹塚に挟まれており 案外見過ごされる町。 そこにある タルト専門店へ行ってみた。 タルトベース ベースがタルトのものが多く 【写真のガトーショコラは除く】 ベースの上に何が乗るかが好みのポイント 生クリームも…

たまに電球の交換が必要な時ってあると思います。 当時は何も知らず良かれと思ってやったことなので 後悔などは全くないのですが 内装作っている時に 『電球って交換するものはだいたいいくらなんですか？』 なんて聞くことはまずな…

日ごろからぎっくり腰のような強い痛みの時に 早く痛みが取れるので 使用している『ハイボルト』 応用範囲も広いので 今回は 『外反母趾』でやってみました。 SORBO（ソルボ） 外反母趾サポーター スキニーフィット 外反母…

SEO対策 検索上位サイトの法則52 上位表示を実現させる「SEO対策」と「実践ノウハウ [ 河井大志 ] 価格:1,738円(2021/10/15 16:30時点)感想(2件) 大事な作業や文章制作などなど 本業以外の…

完食できないかも。 １日に１食しか食べない生活を続けて 4カ月くらい経ちました 『できるだけ1日1食』を初めて1か月。目に見えた効果とデメリットは？ 1ヵ月に1キロずつ減っているので ４～５キロ減りました。 前回のダイエ…

ここ最近は『重量にこだわらない』ようにしてきたので （どちらかというと体重） ベンチプレスも段々重量を挙げられなくなってきました。 別にいいのですが ここで重要なのは 『減量しながらベンチプレスの重量を伸ばすのは無理』と…

先日訪れたセブンイレブンには 店前に『空気入れ』がありました。 初めてのことだったので 衝撃的でしたが 考えてみれば空気を入れたい 層は一定数いるわけで 集客にもつながっているんだろうと 思います。 セブンのあくなきサー…

帰る道すがらなのですが 元々あった整骨院の場所よりも いい場所（駅に近い方）に 中規模のグループ整骨院が進出してきて さあ、これから個人経営の整骨院 どう対処していくのか？ というのをぼんやり観察しながら 帰っているので…

マックブックエアーが壊れて 家にパソコンがなくなった話はしました。 長年付き添ってくれたマックが『プープープー』音。再起不能にそしてブログ書けません 先々代のマックブック 新型Macbook Air 最後の機種になるかも…

治療家として長くやっているので 『会社』というものがどういうものなのか？ 見当がつきません。 （と言いながらも会社を作っている） そこで会社というものがどういうものなのか？ 日本は戦後どのように発展した来たのか？ よくわ…

突然ですがアメリカでは 『チャレンジ』することが称賛されることらしく 小学校の授業でも 見切り発車でみんなとりあえず手を挙げ発言するようです。 そんなことを子供の頃からやっているため 大人になってもそのチャレンジングスピ…

ウェブサイトでも使っている写真ですが最も肌の状態が悪かった時です。 アトピーの最大級の敵は『痒み』です。 往々にして我慢が出来ません。 ならどうしたらいいか ということですが 僕はこの様に対処していきました。 ＼半額 ア…

解除後、外食は 『タイ料理』と思って 新宿ルミネの タイ料理の雄『マンゴーツリー』に行ってきました。 イヤー最高です タイ料理。 最高の生ビール ほぼ2年ぶりの生ビール。 五臓六腑に染みわたりました。 最高です。 メニュ…

整体でなんとかやってみる試みをしています ３年ほど前に壮絶な脱ステロイドを試みました その克明な詳細はこちら （写真は特殊メイクではありません） このコロナ過、店内へ入る消毒とマスクの 長時間着用はアトピーにとっては地獄…

昭和記念公園に行くとき 公園内にも食べるものはいくらでもあるので 園内で買えばいいということもあるのですが 立川の駅のデパート系が充実しているので そこで買っていく方法も結構よかったりします。 そこで見つけた 東京にはあ…

本当に字が書けなくなってきた。 最近ブログは割と好調で 良く読まれる記事がぽつぽつ出てきているので 毎日更新しなくても そこそこのPVは叩き出せるようにも思います （しかし妥協はしません） なかでもアトピー関連がどういう…

運動さえできていれば まー大丈夫かなっていうのが基本にはあるのですが 緊急事態宣言時は どうも人生における『余興』『ガス抜き』が 絶たれていたので 気づきはしなかったのですが 鬱屈が溜まっていたことを 昨日『昭和記念公園…

人と会話してて 『あれ何だっけな？』という場面は よくあります。 僕の場合、1日の会話のほとんどは患者さんとの会話になり そこから学ばせてもらっていることは 日ごろから非常に多いと感じます。 しかし世の中、自分の知らない…

トレーニングベルト パワーベルト 筋トレ ベルト レバーアクションベルト レバーベルト 腰ベルト リフティングベルト 腰痛ベルト スクワット ベンチプレス デッドリフト 筋トレ 筋力トレーニング トレーニング パワーリフ…

NEW 怠けて PC デスク スタンド サイド テーブル 自由 変形 仰向け 寝たまま パソコン タブレット 本 お茶 固定 KB-NAMATAB (ブラック) 『明日やろう』 妥協一派にとっては 最高の文言。 そして今…

唐揚げはおそらくブームなんでしょう。 至る所で出店しています。 かつて大野屋さんの唐揚げを毎日食べていたものとして 言わせてもらえば 『唐揚げ嫌いな人いるの？』くらいのテンション。 そして今、このお店のみならず かなり乱…

筋トレはいつも同じメニュー、負荷が続くと 必ず伸び悩みにぶつかります。 そのタイミングで組み換えしたり ボリュームを変えたりするのですが 今回はちょうどトレーニングの真ん中の日に 『体幹のメニュー』だけの日を 導入し実践…

感染者数の大幅な減少に条件付きではありますが 日常が戻ってきそうです。 業種的にも『整骨院事業』は 変化なしなので １０月も変わらないようには 思いますが 全体的には変化がありそうです。 その辺と今後の独断ですが 展望を…

『神楽坂でどこかおすすめのスイーツありませんかね？』 と聞くと、3人に1人くらいはここの名前が出てきます。 っであればいかない手はないと 思い 行ってきました。 小ぶりな感じですがとても上品なスイーツ、でした。 神楽坂か…

『安定』 基本的にはあまり好きな言葉ではありません。 （でもコロナ禍で安定の大事さも学びました） 安定して将来も賃金を得られる。 安定した将来設計 安定した一生を過ごす どれも聞いたことのあるような 文言です。 みんなそ…

ケガや病気など不測の事態で 日常生活が一変してしまうことがあります。 そういう状況になると 健康の上で成り立つ『運動』は必然的に できなくなってしまいます。 僕自身、ケガや病気ではなかったのですが 去年1回目の緊急事態宣…

ベンチプレスを始めると最初は 面白いように重量が伸びます。 しかし、あるところまで行くと 思うように伸びず、停滞していくことがよくあります。 こういった事に陥った時に よくある原因をお話ししていきます。 もちろんその原因…

現在僕のブログは だいたい毎日１００人くらいの人が来ていただいていて ２００～３００のPVというアベレージで推移しています。 ということはだれか見に来るとだいたい１記事以上は見てくれている ということになります。 正直こ…

昨日のような祭日や日曜のブログの投稿は イレギュラーなことも多く 当日に書けないこともしばしば。 しかしいつもはネタになりそうな思いついたことは かならずどこかにめもるようにして 『今日は全然書き始められない』というよう…

２０３０〜２０４０年の間に地震、いつ始まってもおかしくない『富士山噴火』そんな世の中をどう生きる？ いいこと書いてたなー（笑） 先日の台風、いつものことですが 直撃だなんだ言われても 東京の日常は電車は動くし店もやってい…