おかげさまで1つ年齢を重ねました。
お祝いのメール等ありがとうございます。
若くはないので
徐々に迫る『老化現象』との戦いは
激化しております。
なかなかの戦いです。
先日も『スクワット』中にやってしまい
もう9割方いいのですが
治るスピードも遅い。
来る事象全てにおいて老化現象を
体感しております。
対応策としてはもちろん『運動』
これは筆頭として挙げられますが
その『量』や『強度』について
今回は深く考えさせられました。
毎日は基本としてより『マイルド』に
やる必要があるのではないかと。
今後も適正な負荷というものを考えて
いきたいと思います。
関係ない話ですが
誕生日は『うなぎ』でした。
やはり最高です、、鰻
