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睡眠は私たちの健康にとって不可欠な要素です。しかし、多忙な生活やストレスのため、多くの人々が十分な睡眠を取れていません。睡眠不足は単なる疲れやイライラに留まらず、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。ここでは、睡眠…

「歯の矯正」と聞くと、多くの人は美しい笑顔を思い浮かべるでしょう。一方で、「骨盤の矯正」は、体のバランスや健康に焦点を当てた治療として知られています。しかし、これら二つの矯正治療には、一見すると隠された共通点が存在します…

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早起きはプラスしかありません。 やらない理由はないと思います。 しかし実際のところは ギリギリまで寝ていたい、日曜日は惰眠をむさぼる など実行できていない人は数多くいると思います。 そういう状況なので この際だから早起き…

梨状筋症候群とは？ 梨状筋症候群は、仙骨神経が梨状筋に圧迫されることで発生する疾患です。この筋肉は骨盤の底部にあり、特に緊張したときに神経を圧迫します。この疾患の主な原因や症状、そして治療法について詳しく解説します。 病…

昨日NTTに電話をして 今日の午後なんとかなりそうです。 （大丈夫かな） 昨日はネットに繋がらない 電話も繋がらない BGMもかからない　 と言った 『精神と時の部屋』で1日過ごしました （かと言って飛躍的なレベルアップ…

昨日から電話回線の不調で電話が通じなくなっております。（原因調査中） しかも地下店舗のため自分の持っているスマホも圏外。 世間から断絶された状態で営業しております。 ホットペッパーの予約は時折地上に出て確認して対応します…

ハイヒールの利点 ハイヒールは、多くの女性にとってスタイルを際立たせるファッションアイテムの一つです。エレガントな外見はもちろん、身長を高く見せる効果や足元を美しく魅せる魅力に惹かれる方は多いでしょう。しかし、ハイヒール…

  事例でわかる　自治体のための組織で取り組むハードクレーム対応 [ 横山　雅文 ] 価格:2420円 (2023/9/25 10:46時点) 感想(0件) 整体院のトラブルとは？ 整体院との関係で発生するトラ…

先日笑顔を意図的に作ると 顔がぎこちない気がしました。 笑顔にすることを 忘れているんだ、と実感しました。 それだけマスクの反動は 今になってわかることですが大きいようです。 コロナウイルス感染症の流行は多くの産業、特に…

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僕らの世代で ちょっとでもHR/HMをかじっていた方なら 誰もが知っているMR.BIG まさに青春の1ページなのですが 今年の始めに 日本ツアーの話が出ていました しかも日本での公演はラスト？ という話で（ビリーシーンは…

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長崎空港は 小規模な空港のため 飲食店であまりなく どこもけっこう混んでいます その点こちらは 食券かって自分でとりにいく フードコートスタイルなので パパっと食べることが可能です。 非常に使い勝手がよく 念願の『トルコ…

旅行中でいつもと違う 生活、慣れない寝具、たくさん歩いた などなどイレギュラーな生活が 続き、腰が痛くなることはしばしば見受けられます。 多くは一過性で時間の経過で治るものだと 思いますが そこから慢性の腰痛が始まってし…

気候が良くなって天候も安定しています。 神楽坂も週末はコロナ前の水準に 近い人の量です。 そうなって活動量が上がると 我々の扱う筋肉や骨格には同時に負担がかかるので 症状も増えてきます。 その傾向も４月に入ってから顕著で…

今日は暇だった、忙しかった。 毎日ムラがある、などなど 自営業は毎日が本当にエキサイトしますが その日あったことの反省はその日まで 明日以降は切り替える ということがいつでも大事です。 至極当たり前のことですが 意外と引…

東京マラソンお疲れさまでした。 初めての方は 今日は尋常じゃない筋肉痛に見舞われていると 思います。 一方で中級から上 級者の方 今日以降も連戦でエントリーが続いている方も けっこういらっしゃいます。 そんな方たちのコン…

原宿でタコスやブリトー、ナチョスが 食べたければここです。 ラフォーレにそんなものがあることを 初めて知りました。 明治通りが一望できます。 おいしいけど塩辛さにやられます。 独特なポテト ナチョス、アボカドがたまりませ…

今週の日曜日が『柔道整復師国家試験』 （一応国家資格です） 受験生の皆様は 極度の緊張とリラックスを繰り返していると 思います。 もはや僕の時代とは（ちなみに第１０回） 全てにおいて難易度は上がっているはずなので そのこ…

初診時に通院の目安はお話しするのですが 【あす楽/送料無料、レビュー130件超え！】ZAMST ザムスト 膝用サポーター EK-3 ソフトサポート ひざ ヒザ 感想(151件) 大まかな目安として 現在の状態を維持するな…

症状は37℃台の微熱（35度台の平熱の人間には意外にきつい） なんとも言い知れぬ『倦怠感』 経験したことのない『喉の痛み』 目は関係あるのか？と思ってしまいますが『目やに』 時折発作的にでる『頭痛』 といった具合に風邪に…

抗原検査にてコロナ陽性の診断が出たため しばらく休診とさせていただきます。 コロナ、、、案外変則的な病気で 舐めてはいけません。 クロアチア戦も負けるし 試練の12月です。 皆様もくれぐれもご自愛くださいませ。

歴史総合パートナーズ　4　感染症と私たちの歴史・これから [ 飯島　渉 ] 価格:1,100円(2022/11/12 09:39時点)感想(0件) マスコミやメディアでは 『第8波』と言い始めています。 政府 新型コロナ…

村上選手が最後の最後に打ちました。 これをみてつくづく思うのは 年間を通していつもコンスタントに調子がいい というのを続けることはとても難しいことだと 感じます。 我々の仕事でも同じスケールで考えたら 大変恐縮ですが 忙…

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僕はこれけっこうやりがちで 反省しかないのですが その日その日 やる事がたくさんあると クリアするRPGのような 感覚で心が躍ります。 だいたい毎日ブログと言うのは 思っている以上に 負担で なかなかハードです。 でもそ…