１日おきだったトレーニングなんですが 今年は段階を得て 毎日になってしまっています。 明らかにオーバーワークで こんなことをやっていると デメリットしか 思い浮かびませんが 僕はそのようには 思いません。 人には勧めませ…

もう何も制限はないのだけれども・・ １０キロの減量に成功してから １週間ちょい経ちますが そこから２㌔増くらいで今は 推移しています。 食事内容や運動量など 全く変えていませんが 一種の燃え尽きのような 感じもあります。…

那須ハイランドパークの公式ホテルに 『グランピング』がある。 なかなかの異空間で 楽しかったと思います。 キャンプなどまだやりたいけどまだちょっと という方は、まずはグランピングがいいかもしれません。 クーラーがない こ…

タンパク質の王道牛肉 お盆中ではありますが 夜２０時まで診療しています。 昨日の投稿が 思いの他好評だったので 『何が変わったのか？』シリーズとして 今日は『タンパク質』にフォーカスして お話していきます。 ビーレジェン…

こういう仕事ではないんだけど ８月は日曜・祭日すべて診療します（日祝は１４時まで） ８月開催のウナギ塾（１０．１７．２４．３１日）応募お待ちしております すぐ辞める、忍耐がない、働かない・・ などなど今の若者の仕事に対す…

１５日（月）海の日は９：００～１４：００診療します 筋トレがややブームの傾向にありますが 同時にマンツーマンでやる 『パーソナルトレーニング』の需要も高まって いるようで 神楽坂にもけっこうあります。 そんなパーソナルト…

キーボードの『M』が壊れ 非常に不自由していたので キーボードだけ買いに行きました。 全く相場感がわからずでしたが このバッファローの製品は 安いし使いかってもいいので 重宝しています。 バッファロー（BUFFALO） …

仕事を趣味にできるのか 四谷３丁目、千石院にて絶賛求人募集中です！ https://unahone.com/recruit/ ウェブサイトでエントリーも可能 http://www.unahone.net/inqfm/re…

こんなところを走りたい ６月１日（土）　休診 ２日（日）　９：００～１４：００（午後は予約制） 今週は変則診療になりますので よろしくお願いいたします。 四谷３丁目、千石院にて絶賛求人募集中です！ https://una…

絶賛求人募集中です！ https://unahone.com/recruit/ ウェブサイトでエントリーも可能 http://www.unahone.net/inqfm/reservation/kyujin/ 受付、治療…

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なかなか書くことがないと あんまりやらないのですが 過去の記事を見直します。 特に１年前の同時期を見たりするのですが 今回去年の２月のことを見て いろいろ驚きました。 時間の流れ早すぎです。 タイムマシン(字幕版) ブロ…

『何時が混んでいるのですか？』 非常によく聞く質問です。 ですが正直 『わかりません』 なので直近１週間くらいの だいたいの流れを言うようにしていますが これがすぐに変わることがあります。 本当に全く読めません。 注文混…

アフィリエイトで夢を叶えた元OLブロガーが教える本気で稼げるアフィリエイトブログ 収益・集客が1．5倍UPするプロの技79 [ 亀山ルカ ] 感想(6件) 今朝、またブログが不具合を起こしました 先月にも同じ案件で不具合…

おめでとうございます。 いつものことですが 新年始まりました。 たまたまジムの日だったので 初筋トレも終えたところです。 （２４時間ジムはサボれない） そしてまた明後日 と言った具合に日常は365日崩しません。 そういう…

今日もいつもの容量で、ネタどうしようかと 格闘しつつブログを書こうかなと思ったのですが 記事を書くページにいけない。 （おそらくなんかアップデートしたのがよくなかったんだと思います） ググれば対処法など山ほどあるけど そ…

※名前は重要 山手線の30個目の駅名が決まりました。 『高輪ゲートウェイ駅』 完全にスベッている感が 否めないですが まだ生まれたばかりで 慣れないのも事実。 しかし改めて名前の重要性を感じます。 ワンデー アキュビュー…

１２月にエントリーしている 『湘南国際マラソン』 実は３か月を切っている状況ですが 全く練習できていません。 数年前結構エントリーしていた頃も 全く練習せずに挑んだことはありますが 散々たるものでした。 アクアラインマラ…

１２月も残り半分、今年も残り２週間です。 毎年この時期からスピード感が増してくる（感じがする） 時期ですが一切そういうものにのらないようにしています。 もう今年何べんも言っていますが目の前のことを淡々と一生懸命こなしてい…

四谷３丁目にはいつでも空いている元気のいいラーメン屋がある。 それがこちらの『雷雷ラーメン』 早速紹介していこう いつでもやっているという感覚 行ったのは昼過ぎだったのに 人が結構入っていました。 こうやって昼過ぎでも安…

当院は時計を置いていません。 これ医療機関あるあるだと思いますが 診療時間１２：３０までだとしたら 何時に入ったらいいのでしょう？ １２：３０までに治療を終えるのか それとも１２：３０まで入っていいのか？ そんなところの…

いやはや夏です。 夏真っ盛りと言った感じですがこのくらいの時期から 関東一円は花火大会がどんどん始まります。 きょうからやっているのもあります。 https://hanabi.walkerplus.com/today/a…

プレオープン、始まっています。 本日は１５時までよろしくお願い致します。 ２店舗目の開業で グループとしてのスタートを切りました。 世の中にはまだまだ上がいます。 『現状維持は衰退の始まり』 これからは会社として伸びてい…

昨日の朝は筋トレ後帰り道の途中にある『松屋』に行きました。 注文から４０秒くらいで頼んだものが来ました。 牛丼の吉野家が『安い・うまい・早い』ということで たくさんのお客さんに受けていますが 当院もそれを目指すべきだと思…

もっとも面白い高校野球は『地方予選の準々決勝以降である』 という格言があります。 （僕の中でです、あくまでも） 今回やはりその例にならって東東京大会準々決勝を観戦してきました。 久しぶりの神宮 神宮に行くのも久しぶりでし…

実は日本の歴史が大好きなのですが このブログではほとんど記事がありません。 なぜかと言われれば答えに窮してしまいますが 今回ようやく歴史の記事がかけます。 それはそれでテンション上げ気味に行きたいと思います。 日本最古の…

知らないことはついつい調べすぎてしまいがちです。 しかしそこに大きなワナがあります。 EPSON/エプソン 【あす楽対応商品】3LCD方式ビジネスプロジェクター 3000lm SVGA（800×600） EB-S04 感…

メルマガを開始してから１か月ちょっと過ぎました。 更新の負担もなく楽しめています。 けっこう際どいことも書いているのですが 読者が少なくちょっと寂しい限りですが そこは考えず淡々とやっています。 EPSONインクカートリ…

土曜日にセミナーがあったので 名古屋に行ったお話はしましたが （今日も名古屋ブログ書く予定です） セミナー内容は去ることながら いろいろな気づきがありました。 その中でも筋トレのことで こんなことがわかりました。 トータ…

筋トレをしたあとは何もしないで終わる人がほとんどだと 思いますがなかには筋肉をより早くつけるために 『プロテイン』を飲んでいる男性も います。 僕も20代の筋トレ中は飲んでいましたが 現在はシンプルにやっています。 その…

何年か前であれば筋トレを朝やるなんてことは営業時間的に難しいことでした。 しかし２４時間営業のジムができてから筋トレをやる時間も自由になり 朝の時間も拡大しているように思えます。 両方とも経験がある僕がそれぞれのメリット…

２日ぶりで自宅でのいつものスタイルで 投稿ができます。 こんな朝から何やってたんだ！という話ですが それを今からお話しようかと思います。 たまには職場で更新するのも 悪くないですね。 診療時間は９時からですが 朝の立ち上…

今日も7お昼は大野屋さんで思っていたら 見たことのないメニューがありました。 『やわらかチャーシュー丼』 迷わずに飛びつきました。 神楽坂最高の肉屋『大野屋牛肉店』なぜか冷めてもおいしい唐揚げ。 熟成された焼肉弁当もオス…

朝が忙しいです。 なぜならインプットの全てをこの時間にしているからです。20代の頃からこんな感じでやってきました。   筋トレは朝やるべきか、夜やるべきか？世界で活躍しているCEOや政府の高官の人たちはどうして…

今月で当院も３周年（１９日です）ブログはそれよりちょっと前に産声をあげましたので 開業まで５日～神楽坂ウナギ整骨院の幕開け～ 連続投稿ももうすぐ1100日。通常整骨院の院長がブログを毎日更新することは あまり見たことがあ…