解除後、外食は 『タイ料理』と思って 新宿ルミネの タイ料理の雄『マンゴーツリー』に行ってきました。 イヤー最高です タイ料理。 最高の生ビール ほぼ2年ぶりの生ビール。 五臓六腑に染みわたりました。 最高です。 メニュ…

昨日住んでいる地域で 小学校の夏休みの延長が発表され 約2週間夏休みが伸びます、 子供の安全や健康を考えると 前もって手を打つ必要があるので 致し方ないことだと思いますが ２週間の延長もおそらく ９月いっぱい 状況によっ…

交通事故の患者さんが多い当院ですが 保険治療と違って 損害保険会社の担当がつき 色々なやり取りが 行われます。 その上で支払いがあったりするのですが なかなか支払われないことがあります。 いくつかある理由を考えてみました…

東京に実は『湖』があります。 厳密には埼玉に近く東京ギリギリなのですが 『多摩湖』と言われる水源があり併設して 狭山公園という公園がほとりにあります。 （公園名はなぜか埼玉） ここの特徴は公園だからと言って いろいろあり…

週の初め、なかなか気が重い人は たくさんいると思います。 なんとなく行ってしまえば和むものだけ 学生時代もやはり月曜はなんとなし しんどい覚えがあります。 でも それは『ルーティン』でほぼ 解決できます。 参考までに言っ…

本業が忙しいのならOKなのですが 月初は書類や雑務が多くなります。 『宿命』なんでしょうがないですが いつも憂欝な気分で迎えます その月初の突破の仕方を まとめてみました。 送料無料 !( メール便 ) 収納ケース付き！…

１日 今年ラストの月 絶対何かあるんだろうけど 淡々とやる努力 2日 おおきな施策は打たないから 現状を変えることが難しい。 そうじゃなくても動きが遅いんだから ３日 今年最も寒い日 雨も降る ５日 今週は横ばい 一説に…

１日 １０月の幕開け 気候がいい日が長く続くといいけど 2日 雨だったけど自転車大丈夫だったな ３日 好調の流れに持っていきたい よくよく考えれば 午前中以外はまずまず ４日 普通どおりでいつもと変わらず ５日 だんだん…

１日 涼しくなり何か落ち着いている。 変な幕開けな９月。 平穏を取り 戻すように。 2日 昼の神楽坂 どこも人が入っていない 誰か言っていたけど 今年は給付金等もあり 心配は少ないけど 勝負は来年 ３日 台風のせいなのか…

最初に決めたタイトルが 現実の社会になりそう ８月は色々と良くないことが起こりそうです。 １日 国内感染者が１５００人越え 驚異的な勢い。おそらくみんな検査数が増えているからと 頭ではわかっているけど 数字で○○○人とい…

１日 何もない７月の始まり ３１やデニーズのバースデークーポンが 唯一の支え 2日 ３桁に乗るのも時間の問題だと思う 大した問題ではないと思うけど 人々の心と 伝え方が・・ 3日 案外早く３桁に乗りました。 なんか気分的…

１日 朝の新宿。雨のため電車 ちょっと早かったけど ほぼいつも通り。 わかってはいたけど こんなものか？ 感染者数も増えるでしょうね。 でもそれはしょうがない。 ２日 株価は上昇し、実体経済は悪いという状況。 蒸し暑く今…

１日 多くは望まない、ただ筋トレができればそれでいい と思っているんだけど どうやら延長の噂。 仕方ないですが ２日 患者数１６５人 やはり、というか戻った。 連休中も強い自粛が効いている地域と 割と人が集まっている地域…

コロナがやばい、と感じた４月からできるだけ毎日書きためておこうと 日記形式で実は書いていました。 ４〜１２月までかなり書き連ねましたが この年内に振り返る意味でも 投稿しようと思い 改めて見直し 発表したいと思います。 …

今年も最後の月になりました。 まだ終わっていないので 何とも言えないですが 今年も無事に終われそうな気がします。 緊急事態宣言が発令された４月 緊急事態宣言発令！整骨院は業態としてどこに含まれるの？ （割と冷静に書いてい…

どんな状況・状態でやっても 筋トレはやったあと 『気分爽快』 やってよかった と締めることができます。 （痛みがある場合は除く） 朝やれば『よし今日もやるぞ』 という気になるし 夜であれば安眠につながります。 何かに詰ま…

こんな投稿がありました。 コロナがなければ今日は「オリンピック開会式の16日前」だった。すでに日本各地で事前合宿に入ってる海外選手団もたくさんいたはず。 こんな天候ではみんな、ビビりまくっていたのでは？ — ちきりん (…

『長い戦い』理解は しているんですが 実際はとてもしんどい流れです。 今月に入り一気にＶ字回復！ と思ったのですが そううまくはいかないようです。 この一連のことで 多くの人の『マインド』は完全に 変わってしまいました …

購入しました。 腹筋ローラー 健康器具 女性 男性 トレーニング グッズ 筋トレ グッズ リクライ「高耐久性 丈夫 コンパクト 膝クッション付き お腹 お腹周り ウエスト ダイエット 器具 アブローラー」「選べる4カラー…

今日もこの後都知事の会見があるようです。 もう見る前からなんとなくわかるのですが 『より一層のご協力を』 こんな感じで結局のところ終わると思います。 欧米の様々な政治家の対応を見ていると 即断即決、早いこと早いこと。 イ…

今週の日曜日に迫った 国家試験。当事者は一刻も早く 終わって欲しい そう願うばかりでしょう。 その後晴れて合格後はそれぞれの道へ という形にはなると思いますが 最近の傾向というか 流れで 『資格取得後数年で業界から足を洗…

『子供が肘を外した』 日ごろの仕事でも僕はこれを治す立場なので （歪み歪み言っていますがちゃんと肘も治せます） 遭遇することがあります。 もう１度経験していれば慌てませんが 初めてお子さんが肘を外し 号泣した時は 最初何…

当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 多くのトレーニーの悩みと言っても過言ではない 『便秘』僕も基本便秘気…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 毎年のことですが １２月になると なんとなくせわしい 仕事も忙しい、そして忘年会 なども重なって ギックリ腰や寝違いの症状が よくあり 当院…

そこまで足を使い過ぎた記憶はなくても、寝ているときに突然足がつって、 その痛みで起きてしまう経験はありませんか？ ほとんどの方はたまに発生する程度ですが これが頻繁に起こると睡眠不足になって生活に支障が出てしまうこともあ…

１日おきだったトレーニングなんですが 今年は段階を得て 毎日になってしまっています。 明らかにオーバーワークで こんなことをやっていると デメリットしか 思い浮かびませんが 僕はそのようには 思いません。 人には勧めませ…

もう何も制限はないのだけれども・・ １０キロの減量に成功してから １週間ちょい経ちますが そこから２㌔増くらいで今は 推移しています。 食事内容や運動量など 全く変えていませんが 一種の燃え尽きのような 感じもあります。…

那須ハイランドパークの公式ホテルに 『グランピング』がある。 なかなかの異空間で 楽しかったと思います。 キャンプなどまだやりたいけどまだちょっと という方は、まずはグランピングがいいかもしれません。 クーラーがない こ…

タンパク質の王道牛肉 お盆中ではありますが 夜２０時まで診療しています。 昨日の投稿が 思いの他好評だったので 『何が変わったのか？』シリーズとして 今日は『タンパク質』にフォーカスして お話していきます。 ビーレジェン…

こういう仕事ではないんだけど ８月は日曜・祭日すべて診療します（日祝は１４時まで） ８月開催のウナギ塾（１０．１７．２４．３１日）応募お待ちしております すぐ辞める、忍耐がない、働かない・・ などなど今の若者の仕事に対す…

１５日（月）海の日は９：００～１４：００診療します 筋トレがややブームの傾向にありますが 同時にマンツーマンでやる 『パーソナルトレーニング』の需要も高まって いるようで 神楽坂にもけっこうあります。 そんなパーソナルト…

キーボードの『M』が壊れ 非常に不自由していたので キーボードだけ買いに行きました。 全く相場感がわからずでしたが このバッファローの製品は 安いし使いかってもいいので 重宝しています。 バッファロー（BUFFALO） …

仕事を趣味にできるのか 四谷３丁目、千石院にて絶賛求人募集中です！ https://unahone.com/recruit/ ウェブサイトでエントリーも可能 http://www.unahone.net/inqfm/re…

こんなところを走りたい ６月１日（土）　休診 ２日（日）　９：００～１４：００（午後は予約制） 今週は変則診療になりますので よろしくお願いいたします。 四谷３丁目、千石院にて絶賛求人募集中です！ https://una…

絶賛求人募集中です！ https://unahone.com/recruit/ ウェブサイトでエントリーも可能 http://www.unahone.net/inqfm/reservation/kyujin/ 受付、治療…