はじめに：扁平足は“戻せる”のか？ 「扁平足になってしまった足は元に戻るんですか？」 整体や距骨調整の現場でもよくいただく質問です。結論からいうと、子どもと大人では答えが違います。 子どもの場合：成長過程で…

夏はサンダルや素足で過ごす時間が増える季節です。 しかし、この時期こそ**「距骨（きょこつ）」**の状態を意識してほしいタイミングでもあります。 「距骨？あまり聞いたことがない…」という方も多いですが、実はあなたの足元の…

高校野球、予選が始まっております。 甲子園の野球であっても予選の他校の試合であっても 母校の野球以外は全く気が入りません 同じ野球なのに不思議です。 っで現在のところ 2回勝って、今週末試合です。 これ以上嬉しいことはあ…

外反母趾・扁平足は治るの？ 「20代の頃、毎日のようにヒールを履いていた」 「最近、足の形が変わってきて痛みが出ている」 そんな悩みを抱える40代の女性はとても多いです。 特に外反母趾や扁平足は、見た目だけでなく、膝・腰…

ブログを書こうと思ってパソコンに向かっても、なかなかアイディアが浮かばない。 そんな日、ありますよね。 でも、「書かない」ことが習慣化してしまうと、せっかく積み上げてきた発信の流れが止まってしまいます。 そんな時は、無理…

はじめに：なんだか「よく食べる人」って元気そう？ 「成功している人って、よく食べてるイメージがある」 「忙しいのに、ちゃんと食事をとっているのがすごい」 そんな印象、ありませんか？ 実はこれは、ただの食いしん坊の話ではあ…

  はじめに：冷え性・むくみは40代から深刻化 40〜50代の女性に多いお悩みの一つが「冷え性」と「むくみ」。 特にデスクワークや立ち仕事が多い方、ホルモンバランスが乱れやすくなる更年期前後の方にはとても身近な…

はじめに：臼蓋形成不全ってどんな状態？ 「臼蓋（きゅうがい）形成不全」とは、股関節の受け皿（臼蓋）が浅く、太ももの骨（大腿骨頭）を十分に包み込めていない状態を指します。 この状態では、 股関節にかかる負担が増えやすい 関…

新宿駅がいつも涼しいのは、当たり前じゃない。 ——足元の「距骨」も、実は同じくらい頑張っている はじめに 夏の暑さが本格化してきたある日、ふと新宿駅のホームに立って思いました。 「ここ、いつも涼しいなあ……」 でも考えて…

肩こりといえば、パソコン作業やスマホの使いすぎが原因と思いがちですが、実は「足元」、特に“距骨（きょこつ）”の歪みが大きく関係していることをご存じでしょうか？ 本記事では、整体師目線で「肩こりと距骨の関係」について、詳し…

いつも涼しいところで過ごしているので 耐性が全然できていません。 昨日は日中はほぼ外にいましたが 暑さに体力を奪われ、きつい1日でした。 己の老化も加わっているので 余計にタチが悪いようにも思います。 日常的に外に出てい…

  浮指（うきゆび）とは？ 「浮指」とは、立ったときや歩行時に足の指が地面につかず、浮いてしまっている状態のことを指します。 現代人に非常に多く見られ、特に女性や子どもに多い傾向があります。 浮指が起こる主な原…

はじめに｜距骨を整えるって、どういうこと？ 距骨（きょこつ）は、足首の中心にある非常に重要な骨で、全身のバランスの土台とも言える部分です。 この距骨がズレると、姿勢の崩れや痛みの原因となることも珍しくありません。 そのた…

はじめに：あなたの小趾、サボってませんか？ 普段、自分の小指（小趾）をしっかり使って歩いているという自覚、ありますか？ 多くの人が「足の裏全体で歩いているつもり」でも、実は小趾（足の外側）をほとんど使えていないケースがほ…

    はじめに 「水泳をやっている中学2年の娘が、足の内くるぶしの下あたりが痛いと言い出した」 そんなご相談を受けることがあります。 実はこの症状、有痛性外脛骨（がいけいこつ）障害かもしれません。 …

はじめに 「つまずきやすい」「よく転ぶ」と感じている方、それは単なる運動不足や年齢のせいだけではないかもしれません。 実は、足首の深部にある“距骨（きょこつ）”の歪みやズレが転倒のリスクを高めていることがあるのです。 本…

夏の暑さに耐えきれず、エアコンが欠かせない季節。でもその一方で、 「足先が冷たくて眠れない…」 「お腹だけ冷えて体調が悪い」 「肩がこってダルい」 という“夏の冷え性”に悩まされている方も増えています。 実はその冷え、*…

「膝が痛い…でもどこも打ったわけじゃないし、加齢のせいかな？」 そんなふうに思っていた方が、実は足首＝距骨のズレが原因だった——というケース、実は少なくありません。 ✅ 膝の痛みの原因は“膝”じゃないことが多…

「重心が整う」「距骨が整う」といった言葉、聞いたことはありますか？ 整体やリハビリ、健康維持の現場で使われることの多いこのフレーズ。今回は、その意味と身体に与える影響を、わかりやすく解説します。 ✅ そもそも「重心」とは…

群雄割拠のフィットネス業界、どこに通うべき？主要ジム4社を徹底比較！ フィットネスジムが全国に急増する今、「どのジムを選べばいいか迷ってしまう…」という方も多いはず。この記事では、特に人気のある4つのジム——…

はじめに 私たちが普段あまり意識することのない「足の骨」。 中でも、足首の奥にひっそりと存在する「距骨（きょこつ）」という骨を知っていますか？ この小さな骨こそ、**全身を支える“縁の下の力持ち”**なのです。 本日はそ…

はじめに ありがたいことに、当院では多くのお客様にご来院いただき、「予約がなかなか取れない」という声をいただくことも増えてきました。 私たちにとっては嬉しい悲鳴ではありますが、「行きたいのに行けない」状態は、お客様にとっ…

産後に大切なのは「骨盤矯正」ではなく「距骨調整」だった！本当に整えるべき場所とは？ はじめに：なぜ「骨盤矯正」より「距骨調整」なのか？ 産後の体型戻し、腰痛、股関節の不調、足のむくみ…… その原因は「骨盤の歪み」と思い込…

〜あなたの「足のだるさ」は食後の血糖が原因かもしれません〜 ✅ 血糖値スパイクとは？ 「血糖値スパイク」とは、食後に血糖値が急上昇し、その後急 最近では「隠れ糖尿病」や「眠気・だるさ・集中力低下」の原因として注目されてい…

  〜変形を止めるには“気づいた今”が勝負〜 「ちょっと親指が曲がってきたかも…」それ、放置しないで！ 「なんだか親指が少し内側に曲がってきた…」 「靴が当たって痛いけど、まだ歩けるから大丈夫」 そう思っている…

距骨サロンでは、肩こりや首の痛み、猫背といった上半身の不調に対しても、あえて“上半身には触れない”という方針を取ることがあります。 それはなぜか？ 理由はシンプルです。 **“上半身の不調の多くは、実は下半身、もっと言え…

足ツボ療法とは？基本をおさらい 足ツボ療法（リフレクソロジー）は、足裏にあるとされる「反射区」を刺激して、体の各臓器や器官の調子を整えようとする施術法です。 古代中国やエジプトなどでも似た技術が存在しており、東洋医学的な…

ネットを使わない層へのアプローチ方法：整体院の集客戦略 整体院を運営していると、ネット広告やホームページ、SNSなどで集客を行うことが主流になっています。特に40〜50代の世代にはこうした方法が効果的です。しかし、60代…

人生を90年と考えると 僕はちょうど折り返しの45歳です。 前半の45年は良きも悪きも エネルギー全開で全て対応できたように 思います。後半45年の 幕開けは身体の不具合が勃発元年で 正直これほどまでかと 驚きを隠せませ…

求人は定期的に出しているので 面接の機会は結構あるんですが 必ず面接まで行けない という実業があります。 どういうことかというと 『無断のバックれが増えている』 現状です。 こればかりは運営会社に言っても 何か対処してく…

もうすでにプレオープンということで 動いています、 『距骨サロン錦糸町』 駅らが近い好立地なのですが 行き方を説明しておきます。 JR錦糸町南口を降ります （パルコやマルイがある方） その後左手にエスカレーター付きの 歩…

いま仕事上しないといけない（いけないことはない）SNS上の動きは全て電車内でやっています。 これが意外にも捗ります。 正直この時間以外できる時間がないというのも ありますが電車内は 集中できます（ネットフリックス見たりも…

昨日のブログもそうですが 周りはやいのやいの言ってくることは 多々あります。 それもみな、別々のことを言うので やもすると『翻弄』されて 自分を見失います。 よくあることだと思います。 だから『自分基準』大事です。 どん…

交通事故の患者さんが多いのも当院の特徴 （なぜか） 無理に引っ張ったりとかもしないし 正しい情報も提供します。 そんなとこで オーソドックスにやっているのも いいのかもしれません。 現状で言えば交通事故等の事務的な こと…

予約が立て込んでくると 作業はなかなかできなくなります。 （このブログの投稿が変な時間の時はそれです） なので空いた時間は 作業時間になりますが 余白はないので 高速で回す必要があります。 いつもそうですが こういう時、…