距骨調整の大事な部分でもある、歩数 の話なのですが 施術中の方は特に意識して欲しいのですが 1日、8000歩程度にしてもらいたいです。 じゃないと距骨がいい方向に向かいません。 かつて、いい施術ができていたのに なかなか…

登山としては初心者の部類に入るだろう高尾山に 登ったことは先日のブログに書きました 下半身は全く問題なかったのですが いかんせん娘を抱っこ登山したので 腕周りの筋肉痛に見舞われていました （今は大丈夫です） ところで筋肉…