３ヶ月ぶりに筋トレができました。 今年は失ってしまった筋肉の再生が大きなテーマになっているので 少しずつ再開させたいと思いますが 久しぶりにやるとさまざまな気づきがあります。 シェアできればと思いますので 書いていきます…

多くの方が成功の反対は 『失敗』と答える人が多いと思いますが そうではありません。 成功の反対は『何もしないこと』です なので失敗というのは 成功の中の範疇にあり成功と同じくらい大事なことです。 これ、国是にしてもいいく…

保険診療終了から始まった2025年ですが そのことを知らないで来院する方も少なくありません。 知らないのはもちろんなので 経緯や適応の説明などを 丁寧に説明するように心がけています。 その上で帰る方はもちろんいますが 僕…

冬本番、寒さが身にしみる季節になりました。この時期、手袋やマフラーでしっかりと防寒する人は多いですが、意外と見落とされがちなのが“足”です。足は身体の末端にあるため、冷えやすく、冷えが全身の健康に影響を及ぼすこともありま…

僕の中では普段通りだったのですが 世の中は休み、そんな中での年末年始でしたが 確実に需要がありました。 やって良かったと思いますし 来週以降の勢いにも必ず繋がるので 大成功と言っていいのではないでしょうか？ 年々年末年始…

お正月は短い日程ですが 妻の実家に帰りました。 お正月は店が全部閉まっているので 生活基盤は『イオン』一択になりますので 例の如く買い物に行ったのですが 毎年行く中 今年はテナントの閉鎖の度合いが 過去一ですごかったです…

お正月から営業始まっています。 案の定予約取れない状況ではないですが ぼちぼち動いています。 しかしこの金曜〜日曜日で体調を 来週に向けて整える という流れに一気に行きますので 予約は一気に取りづらくなりますので お早め…

徐々に埋まっていますが 年末途方もなく疲れている人に おすすめのメニューがあります。 まー簡単にいうと足は足で距骨をやって 上半身も同時にやるという その名のごとく 『【よくばりコース☆】距骨調整＋全身調整しっかり90分…

あけましてあめでとうございます。 2025年もいよいよ始まりました。 今年も 波乱ぶくみの1年に間違いありません。 まさに強い敵と対峙した悟空の気持ちです。 走り切りたいと思います。 ところで今日も営業はやっております。…

さあいよいよ年内最終日。昨日 高校来の20年以上続く忘年会に行ってきたのですが みんな口々に 『今年は早すぎる』 と言っていました。 僕も同感です。 それくらい早い、濃厚で充実した1年。 『たくさん働いた』実感しかありま…

お正月の予約も 埋まってきています。 お早めに予約をお取り下さい 神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/…

今年も粘り強かったですね（笑） 本当にただそれだけでした 1日の積み重ねはどうってことないけど その積み上げでしかないので 日々淡々です。 この積み上げは2025年に向かいます。 どんな2025年になるか また色々な困難…

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神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ この年末はいつもと違う感じがします。 インフルエンザの猛威がすご…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ 保険診療終了（一部）まで もうラスト１週間です。 継続して通いた…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ 年末、間が開くのでテーピングもとってしまうことになります なので…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ ここのところバタバタと年末の予約が入り始めています。 元旦から3…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ 距骨調整、これまでもあったことですが 予約が一定程度埋まってくる…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ こうやって毎日文章を書いていると 文章を紡ぐことがそれほど難しく…

『膝が痛い』ということで来院する機会の方が 圧倒的に多いかもしれません。 （足からというのはまだまだこれから） 参考までに足も診させていただくこともあるのですが 少々ご無理を言って足からやらせていただくことが 最近ありま…

○○詐欺というと 家電のみという印象がありますが 今回は当院にかかってきました。 共有したいと思います。 コールセンターからの転送からはじまる まずは院に突然コールセンターからの転送の電話が来ます 結局のところ、これもA…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ 師走の腰痛体験   師走の街は、時間が蒸発したように忙…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ お正月大作戦と銘打って 年末年始も、時短ですがやっています （ぼ…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ 神楽坂に『アイムドーナツ』が入りました。 （パンも売っているよう…

神楽坂店の予約はこちら 錦糸町店の予約はこちら 2025年から保険診療やめますの詳細は↓↓ https://unahone.com/familiar-2/ 距骨グッズ、夏はサンダルが売れたり 季節のとの関連性はかなりあり…

筋トレをやらなくなってから 初めての冬。 今まで感じなかったことが起こってます。 それは『体の冷え』 なんだか芯から冷えている気がします。 この感じは初めてで、日頃から体が冷えている方の気落ちがよくわかったのと 同時に筋…

来年から保険診療が一部終了なので 現在保険診療をやっている方に 来年以降のことを説明していますが 何人もの方に 『こんなに安くやっていて大丈夫なのか？ 　ずっと疑問に思っていた』 と言われることが多いです。 来年以降、既…

トレーニングはまだ再開できていないですが プロテインをまた飲んでいます。 というのも『タンパク質の重要性』が 昨今の『分子栄養学』の発達により 強く言われております。 なんなら僕の肌の弱さも詰まるところ 『タンパク質の摂…

本来なのですが、とても寒くなってきました。 という中で今年の寒さがとてもこたえます。 なぜか考えてみると おそらく 運動をしていない現在 明らかな筋力低下がみられます。 となってくると 体温を上げたりする ポンプ機能が弱…

『中山美穂』さんがなくなりました。 スーパースターの死は、それほど思い入れがなくても当時のこと、思い出したりします。 今考えると、色々今より酷かったんだけど なんとなく脚色されて（何よりも昔話は検証できないから） 武勇伝…

今月は何だか忙しい、というのは日本独特の慣習ですが やはり今年もその流れを感じます（そして時間があっという間に経つ） そんな中『運動』は優先順位が 下がりがちですが、なるべく頻度を保つ方法を考えてみました。 1. 時間が…

野球をやっていたのと『不器用』なことがあって 同じことを延々とやるのにあまり苦がなかったりします。 （このブログの継続性でわかるでしょ？） こういうとてつもない数をこなすことって やってる間は大して成果を感じなかったりす…

昨日、『距骨サロン神楽坂店』のアカウントが 乗っ取られBANされました。 その後もフォロワーの皆様には 引っ掛けのDMが来た方もいらっしゃるようで 即座に注意喚起もしたのですが 同じ目に遭った方もいたようです。 こう言っ…

時折、腰を痛めるということは あったのですが　　 言っても2.3日。 しかし今回は今のほぼいい状態になるまで 約1ヶ月かかりました。 運動不足や老化現象もあると思いますが なかなかひどかったというのが今回。 しかも仕事は…

読書は好きなので本は絶やさないのですが （今は栗山さんの本を読んでいます） もうとっくに読み終えて いるはずの本が読み終えてないことが落ちています。 というのも老眼の進行が早すぎて 文字を読む行為がとても億劫になっていま…