椅子は本当に大事。体に合わないと何もしていないのに『ぎっくり腰』になります。

昨日ブログ執筆中
急に締め付けられるような痛みが背中に走り

そのまま背中がクラッシュしました。
その後の朝のトレーニングは『下半身の日』

だったため
そのまま決行(痛めた日のトレーニングはどこの筋肉を使うかよくわかりとても勉強になります)

そして1日たった今
症状は2割位まで楽になっています。

これ原因は『椅子』だと
思っています。

普段から適当なものがないために

【ポイント5倍&最大2000円offクーポン発行中】折りたたみ椅子 軽量 おしゃれ かわいい 20色 アウトドアチェア キャンプ椅子 アウトドアスツール 折り畳み式 伸縮スツール スツール 高さ調整可能 運動会 釣り 登山 持ち運び 便利 コンパクト txz outdoorstool

感想(16件)

これを使っていますが
(アウトドア等でつかうやつ)

椅子としては粗悪品なので
いつかやるだろうとは思っていました。

そして昨日の決定的な
一撃は高さが変わっていたのですが

そのまま使用したこと
ここに尽きます。

いつもと違うなとは
思ったのですが

まーいいかと思ってやってしまったのが
良くなかった。

当たり前ですが
作業等で座る椅子は

背もたれのあるもの
そして座面が柔らかいもの

これは絶対に条件として選びましょう。
一方で簡易的な丸イスを使い続けていた

職場の椅子は
こちらに変えました。

【5%OFFクーポン】\ランキング1位獲得/オフィスチェア 椅子イス チェア メッシュ メッシュチェア 在宅ワーク テレワーク リモートワーク PCチェア 腰サポート 疲れにくい パソコンチェア ワークチェア デスクチェア 腰 腰痛 サポート 仕事 360度回転 H-298F【time】

感想(1321件)


自分で組み立てないといけないのですが
これがなかなか使えて明らかに

作業時の効率が上がったような気がします。
と言った具合に

合わない(座った時の机の高さと椅子の位置)と
思わぬ痛みにつながることがあります。

痛みが出てしまってからは地獄なので
前もって対処できると

いいと思いますが
どんなにいい椅子を使っていても

作業時間があまりにも長くなれば
痛める可能性は上がってしまうことも警告します。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

ABOUTこの記事をかいた人

『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。