コーヒーを飲む量を半分以下にして1ヶ月、体の変化は?

1日5〜6杯のんでいたコーヒーを
朝起きたての1杯に限定しています。

そのようにしたあとの体の変化についてです。

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感想(34件)

特に変化なし??

カフェインを減らしたことによる
『離脱症状』みたいなことがあるかと

思いましたが、そういったこともなく
減らすことはそれほど苦はありませんでした。

そして減らしては見たものの
はっきりと変わったポジティブな変化はいまのところ

ありません。
トイレに行く回数は減りました。
完全に断つとまた変化があるのかもしれません。

代わりに飲んでいるもの

『お白湯』を飲んでいます。
お腹も冷えないし、お白湯は最強です。

朝のコーヒーはルーティンの最初の1歩

朝起きたてのコーヒーの有無はだいぶ違います。
飲まないと目が覚めない気がしますし

やはりカフェインの効果は偉大です。
これが朝のルーティンのはじめの行為なので

欠かすことはできませんが
減らしても体の変化はありませんでした。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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