運動をしていなくて気づいたこと

本来なのですが、とても寒くなってきました。

という中で今年の寒さがとてもこたえます。

なぜか考えてみると

おそらく

運動をしていない現在

明らかな筋力低下がみられます。

となってくると

体温を上げたりする

ポンプ機能が弱っているということ

寒いわけです。

毎例年こんな寒さを感じることは

ほとんどなかった今

運動をしない弊害を

かなり感じています。

やばいなー