もう夏は終わりますが
今年は自転車通勤0、ジムにもろくに行けてないというかつてない期間となり夏は終わりそうです。
運動ができてないと
体に毒が溜まっている気がする
という不思議な感覚
（運動してる人ならわかってくれるはず）
が長々続いています。
しかも今年はジムで腰を痛めたのもあるので
ウエイトトレーニング自体を
変えようとというか、変えるタイミングでも
あるのかとちょっと思っています。
まあ、どうなるかはまた書きますが
運動というのは
その年齢やステージに合わせたものができないと
薬にも毒にもなるということです。
