
何日か睡眠不足が続いていました。
そうすると僕は
極端に肌の調子が悪くなる、というのがサインです。
そういうことでしたが
いつもよりたくさん寝た途端
肌は回復。
やはり睡眠時間は欠かすことができない大事な要素だと感じます。
睡眠不足だと
様々な体の不調を催しますが
世の中のイライラしている人の大半は
『寝不足』なんではないかと思います。
成長期には体の成長に重大な影響を及ばしますし
できれば理想は10時間
寝たいものです(社会人では無理か)
2024 KYOKOTSU AWARD ルーキーオブザイヤー受賞店舗
ウナギ院長の考え・哲学加藤 隆之
何日か睡眠不足が続いていました。
そうすると僕は
極端に肌の調子が悪くなる、というのがサインです。
そういうことでしたが
いつもよりたくさん寝た途端
肌は回復。
やはり睡眠時間は欠かすことができない大事な要素だと感じます。
睡眠不足だと
様々な体の不調を催しますが
世の中のイライラしている人の大半は
『寝不足』なんではないかと思います。
成長期には体の成長に重大な影響を及ばしますし
できれば理想は10時間
寝たいものです(社会人では無理か)