前回の投稿
気分が乗らないのはサボり癖なのか？
単刀直入に気分が乗らない時はやめよう
この場合の気分が乗らないは＝言い訳の理由を作ってさぼりたい
ではありません。気分が乗らないというのは内科的にお腹が痛い
熱がありそうなどの要因。そして心因的になんとなく気が乗らない
という時のことを指します。
なぜやめたほうがいいのかと言いますと
大抵このような気分の乗らない時に運動をやると
多くの場合でどこか痛めたり転んだりぶつかったり
アクシデントが起こることが多いからです。
これは運動に限ったことではなく
勉強でもなんでも気分が乗らないと
成果は上がりませんよね。
では気分が乗らない状態を回避するには？？
はい、気分が乗らない状態を回避する。これとても難しいことだと
思います。まして我々はプロではありませんし、どうしていいか
わかりません。なので継続した運動において、気分が乗らないことも
ある前提でやっていくことをおすすめします。
気分が乗らないことをすでにおりこんでおく。こうすれば
いざ気分が乗らない時がきても慌てることはありません。
想定の範囲内にしてしまいましょう。カンタンでしょ？
１つ注意しなければならないのは
気分がのらない→サボり癖に移行してしまわないように
これだけは気をつけましょう。
完全にこれまでの蓄積がショートしてしまう恐れがあります。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋の健康を地下から支えるウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi
www.unahone.net @unahone
動画はYoutubeをご覧ください
