電車は空いているし、都内は人が少ない などメリットもありますが （最も休んでいたら関係ない説） ルーティン、特に運動習慣は崩れがちです。 まー今週は仕方ないかと。 このルーティンも 突き抜けると お盆だろうとお正月だろう…

お盆中ですが 今日もほとんど予約が取れません （申し訳ありません） でも腰をやってしまって もうどうにもならない という方も中にはいらっしゃいます。 お盆だと医療機関は壊滅的に やってないので どうにもならない場合今週は…

先日 45歳の決意。運動はよりマイルドに という投稿をしました。 それから諸事情もありますが なんとなく筋トレから足が遠のいています。 でも運動をしないとなんとなく気持ち悪く 身体中に毒が溜まっていく感じが嫌なので また…

アレルギー体質の方々（僕を含め） 高い確率で言っているのが 『例年より調子が悪い』 という話を聞きます。 僕の場合は、寝不足やストレスの要因もありますが それにしてもある意味治ったはずのアレルギー症状が再発しています。 …

  これまではなかったのですが　 現状、新規での距骨が   なかなか受け入れられない状況で 来ています。なので距骨ナビ   からの予約も時間が合わないため 断っている状況がかなりあります。 …

車で移動中の帰り道 結果的にはゲリラ豪雨と並走する形で 家に着くまで鬼のような雨、雷雨でした。 こんなとこは今までありません。 初めてのことです。 スピード規制もあり、視界は不明瞭。 なかなか、難易度高しでした。 なので…

何日か睡眠不足が続いていました。 そうすると僕は 極端に肌の調子が悪くなる、というのがサインです。 そういうことでしたが いつもよりたくさん寝た途端 肌は回復。 やはり睡眠時間は欠かすことができない大事な要素だと感じます…

『１日があっという間に終わってしまう』 というスピード感がますます拍車をかけて 早くなっているように思います。 いつの間にか職場にいる ということが多いように思います。 しかし本業以外にも特に月初はなかなか苦手な事務作業…

普段は地下で陽が当たらないところで 生活しています。 久しぶりに日曜、陽の当たる1日でしたが 正直かなりバテました。 今は自転車も使ってないのでその傾向は 顕著です。史上最低です。 なので平日日中、色々外に出る機会が あ…

仕事の内容や忙しさは変わらないのに あまりにも暑すぎて消耗しているようです。 室内で働いているにも関わらずです。 しかしこんなに体調のことを心配される夏は初めてです。 （疲れているように見えるそうです） 夏は僕の季節で絶…

　絶賛、人募集中です。 定員は1名、資格は不問です。 何も知らない素人は大歓迎。 食っていける整体師に仕上げていきます。 そういうわけでそこそこ面接を やっています。 基本的に有り余る求人で よりどりみどりではありません…

現状、なかなか新規の距骨が 受け入れづらくなっている状況ですが 今月末より満を持して 距骨の枠が増えます。 よって、予約は取りやすくなると思います。 もう距骨も半年経過して 自分でもなんとなく これくらいまで、できるとい…

8月に入りましたね。 今月も例の如く休まず営業です。 （もう結構先まで予約入ってます） 8月の雰囲気というのがあります。 （結構好きです）　 翻って、健康管理が案外 雑になる時期です。 イメージですが 一般的には『閑散期…

おかげさまで1つ年齢を重ねました。 お祝いのメール等ありがとうございます。 若くはないので 徐々に迫る『老化現象』との戦いは 激化しております。 なかなかの戦いです。 先日も『スクワット』中にやってしまい もう9割方いい…

距骨調整。3月から始まり 回数券購入者は人によっては1クール 終了という流れになってますので 色々な流れがあります。 大体が以下のようなパターンの方 に大別されます。 大体こんな感じにおさまります。 継続の方はそのまま継…

冷房の中に、いないことはない最近ですが 寝ている間もつけっぱなしということが もはやデフォルト。 朝から熱中症ということを考えると 致し方ないですが そこで問題になるのが『冷え』 とくに素足で寝ている方が多く 深刻な冷え…

chat GPT、とても便利で よく使ってます。 忘れてしまった規定の記憶など 彼？、彼女？に任せておけば 大体のことは解決できる優れものです。 （なんならこのブログも頼った投稿あります） しかし、あるお年寄りが 予約し…

コロナが猛烈に流行っているようです。 当院もキャンセルが増えています。 （なので当日行ける可能性も、お電話で） 夏というと風邪を引く イメージはないのですがこのウイルス 関係ないようです。 暑い時の風邪は最悪です。 みな…

いよいよ、今日から阿波おどり。 昨日までとは比べ物にならない賑わいが 予想されますので いらっしゃる予定の方はどうかお気をつけて。 さて、ほおづき市に関わらず 色々な出店がでており 中には出店したいけど出せないお店もある…

去年こそ、コロナ明けですが まだ様子見感もあった神楽坂祭りですが 今年は初日からとても凄いことになっています。 今まで溜まっていた鬱憤を晴らすかのように と言う感じです。 なぜそう感じるのかと言うと 仕事中に聞こえる賑わ…

神楽坂お祭りウィーク始まります。 今日から2日間は『ほおづき市』 金、土は『阿波おどり』 前半の山場がやって参りました。 準備は着々と。 正直、狭いスペースに相当な 方々がいらっしゃいます。 　 いらっしゃる予定の方はく…

恥ずかしながら色々な 負担のかかる事象が重なり 『腰痛』になっていました。 このレベルは記憶のあるところで言うと 15年ぶり。 久々に冷や汗MAXで 仕事をしました。 （患者さんにはもちろん気づかれてない） いや、しかし…

極暑のため、いろいろないつもの行動の 負担が多いようです。 極端な疲労に身体が疲弊している方が 見受けられます。 暑いところに長くいると 体に溜まった熱が 放散されず 発熱したような状況に なっている方もいらっしゃいます…

高校野球、各地で予選が行われています。 暑さ対策として様々な取り組みが 行われていますが 現状各球場1日2試合としているところが 多く日中を外すという工夫？ らしいですが、梅雨明け後 暑さは本格化していて もう7時台でも…

身体のどこかの変調は いつも以上に身体を疲弊させます。 その症状が激甚だと 一日中痛いことに覆われて 何もできません。 一方で人は自然に身体を良くする方向に 持って行く力もあります。 というわけで早く治したほうがいいに …

距骨調整オープンから4ヶ月。 最近の来院動向についてお話ししたいと おもいます。 距骨調整の割合 当院の主力商品は と3つの軸がありますが 距骨の割合が9割に迫る感じです。 なので、旧来のようにふらっと来て 帰る、という…

人は自分の適性を自身で把握していないことは 意外にあるようです。 当社に入ってくる方々も そのような傾向が意外にあります。 また一方で人とコミュケーションを とったりすることが好きなのに 全く人と関わらない IT系の仕事…

どんな繁忙でも書き続けてきたこのブログ 今、かける時間はほぼ通勤時間一択。 電車に乗りながら書いています。 （ワードプレスの使い勝手の良さ） かつては自転車だったので PCの前というのが基本でしたが （これで自転車通勤だ…

筋トレは『トレーニング強度』の設定が とても大事です。 やりすぎると痛める確率が上がりますし 弱すぎると、効果が望めません。 しかし、そんなに難しく考える必要もなくて 少し刺激を入れられればいいくらいで あれば毎日やって…

　 あるあるな話です。 書きたいけどテーマ、得意ジャンルが ない、見つからない。 だから書けない。 僕も公表はしていませんが 私的ブログを、やっています。 こちらの更新はかなり粗く 全然しない日もかなりあります。 『ブロ…

なかなか面白かった対談 この対談の中で ヒデさんがトレーニングする理由。 と言っていましたが 共感しかありません。 同じ土俵で語るには非常に おこがましいですが 健康産業に関わる端くれとして ウェイトコントロールは大事な…

　 3月からの距骨サロンメインでいらしてる方は どうやら当院を足しか診ないと思っていらっしゃる方が多いようで、上半身もやるという話をすると 驚かれます。 足は後発なのです。 でも改めて思うのは 施術開始は『足』からだとお…

夏の高校野球は始まっていますが 母校はもう負けてしまいました。 去年ベスト16からの 期待の年だったのですが　　 まーこんなもんです。 （悔しいですけどね） こういう運動部の集まりは 『お前らの代どうだった話』ということ…

靴の形状、性差、遺伝、生活環境 様々ありますが 外反母趾の方は症状の有無も含めて 多い傾向があります。 足に関してはなぜか、予防や トレーニングの話が及ばないので 未然に防ごうという考えは かなり希薄です（不思議です） …

『ギックリ腰』冷房を多用するこの時期 意外にも増えています。 年に何回か繰り返す人 1回なってしまうと多いですが 『もう2度とならないようにするには』 ということを考えたほうが建設的だと思います なので僕自身も 今後は整…