『億劫』なるのは必然。でも『無敵のルーティン』で打破せよ

医師がすすめる 太らず 病気にならない　毎日ルーティン [ 石黒　成治 ]

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(2023/3/28 09:45時点)
感想(5件)

特に我々自営業者は
後ろ盾もなく、律してくれるメンターもいませんので

堕落してしまえば底なし沼にもなってしまいます。
強烈な自己管理能力が必要です。

その自己管理能力を
ルーティンで補います。

ルーティン＝自然と工程を踏めば調子が上がってくる
と思いこみます

なので起きてから職場につくまでの
動きは毎日ほぼ同じ動きになり

この工程の中で
徐々に仕事モードにしていきます。

そこには私情も天候も
モノともしないようにするべきで

今日は良い感じだった、今日はそれほどでもなかった
ではいけません。

必ず上がり調子なるという
前提が必要です。

なので多くのルーティンは
ポジティブなもの、心地いいものということが

いいと思います。
僕にとっては

筋トレ、読書、そうじ、ブログ、自転車通勤
などがそれにあたり

（それは個々で違ってきますが・・）

毎日やっても苦にならないものが
やはり残っています。

（ん、ブログ苦にならない？？？）

人間は基本怠けるほう楽なほうに流れます。
誰しもがそうです。

そういった状況でもちょっとしたスイッチで
現状を変えられると

意外と便利です。
『億劫』は当たり前

怖くない