自分でもマッサージした方が良いですか？

『家でやったほうがいいこと何かありますか？』
という質問の中で

特に
『自分でもマッサージしたほうがいいですか？』

という質問を受けることがあります。

結論：どんどんやりましょう！

血行をよくする習慣はとても大事です。
手さえ疲れなければ率先してやったほうがいいと思います。

ただし、痛みの強い時や腫れがあるときはやめましょう。

//ちょっとしたコリ・痛みから交通事故治療まで。神楽坂の健康を地下から支える整骨院///
〇 神楽坂ウナギ整骨院〇