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良く宣伝しているのを見ますがどうなんでしょう
不順な天候など低気圧のせい
入梅間近ということもあって
体調不良者は増えてきています。
なかでも多いのがギックリ腰
飛躍的に増えてきているように
感じます。
そこで様々な方の原因を聞くにあたって
気になるのが
負傷原因もそうなのですが
置かれている環境です。
どうもギックリ腰になりやすい
環境をあげていくと
共通点があります。
- 仕事が忙しい（すぎる）
- 寝不足である
- 出張など移動時間の長さ
- ほぼ出社したら動かないデスクワーク
- 部署移動など人間関係の変化
- フルリモート
- 人材不足なのかキャパを超えた仕事量
話を伺っていると
だいたいこんなところに落ち着きます。
このうち３つくらい当てはまっている人が
なりやすいと感じます。
ギックリ腰になっていないけど危ないな
という人は、この条件がない
休みの日は割と快適に過ごしている
ということも言えます。
この段階で対処できると
大事には至らないことが多いです
（やはり早く来るということですね）
結果的にこの背景をベースに
無理な姿勢をして『ギクッ』とやってしまい
アウトなので
いかに上記の条件をつぶせるかにかかってきます。
みなさんどうでしょうか？
