（矯正のことを話しながらも全く整っていない姿勢の人）
ちょっと前の投稿で少しダイエットをするお話をしました。
筋トレや運動しているから食事制限はなし！に潜む甘いワナ。ダイエットが少々必要な院長です。
その中のマイルール
『姿勢を正してよく噛んで食べる』
これを実践するだけで背骨は矯正効果があるのだと
実感しました。
ダイエットの方はまだ志半ば。
（開始から１０日です）
ダイエットにコツは基本的な生活習慣の見直しから
始まるのだと強く感じました。
その改善だけでいい方向に向いていきます。
まあダイエットの話は今日は置いておきます。
今日は『矯正』『ゆがみーる』『骨盤体操』の話です。
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価格:5,040円 |
整って来たら『ゆがみーる！』を
矯正治療がいい塩梅で整って来たら
（どれくらいで整うかは個人差があります）
これは希望者のみになりますが
『ゆがみーる』での検査をおススメしています。
ゆがみーるについてはこちら
（希望者としていますが、やったほうがよいと思います高くないですし）
こちらは予約制になりますのでご注意を。
（通常の外来診療ではできません）
そこでやること
整った状態、と言われてもよくわからないことが多いようです。
自覚症状がなくなりますのでそれだけで納得して下さる方も
けっこういますが・・。
そこで『ゆがみーる』です。
検査をして結果を見せればこれほどの説得力はありません。
この検査のみなら検査料だけですので￥１０００です。
時間もまー１０分弱といったところでしょうか？
さらに突き詰めると
そしてその検査結果をみながらの説明＆骨盤がズレないようにするためのエクササイズ指導
（とすると長いので当院で『スパッキー体操』と呼んでいます）
までするとカウンセリング料も込みまして全部で￥３０００
こちらは時間で言うと２０分程度。ここまでやっておいたら
まず間違いないです。カウンセリングと言っても何をやるかなのですが
具体的に言うとそのスパッキー体操を最初からやります。
（地味な体操ですがけっこういい汗かきます）
体操の資料は帰ってからも忘れないでもらいたいので
すべてプリントでお配りしていますので忘れることはありません。
なぜやるのかと言うとそこでやることをそのまま
家庭でのエクササイズにしてほしいからなのです。
この体操は外でもできますのでランニングの前後
筋トレの前のストレッチ・・・・大抵のところに
組み込めるのが利点でどういう状況下にあっても
汎用性は高いのでスムーズに移行できます。
診療内でもお伝えすることはあるんですが
フォームをみたりそういうことはできませんので
そこでできない部分をじっくりとやります。
毎日やれれば３か月で効果はでてきます
この体操なのですが毎日やれれば３か月ほどで効果は出て来ます
そしてその３か月後にまた『ゆがみーる検査』をすれば
全体的なスコアの向上が見られること
筋肉の日常的な緊張部位の緩和などが
みられるはずです。
ここまでやって矯正はできた！といえるのではないでしょうか？
初診で『ゆがみーる』を取らない理由。矯正してからがスタート
『ゆがみーる』も整形外科においてのレントゲン検査のように
（必ず撮ります）
初診時に撮らないの？ということを
思う方がいると思います。
かつて当院も診療時間内に
ゆがみーる検査をしていましたが
- 混んでいるとカウンセリングなどできない
- 混雑が解消しにくくなり回しにくい
ということもあって今の予約制にたどり着きました。
『ゆがみーる』は検査するだけでは５０点で
カウンセリングがあって、患者さんのお話を良く聞いた上で
初めて１００点なのでどうしても一定程度の時間は必要ですし
混雑の上ではカウンセリングに集中できません。
それと最初に撮らないもう１つの理由ですが
基本的にみなさんズレているので
それを最初に検査にかけることでショックが大きい。ということが
あってかえって患者さんにネガティブなイメージを与えかねない
ということがありますので初診時には検査しないようにしています。
矯正後整った時点がスタートだと僕は思っているので
（実際そこからは自主的にやる要素が強いので）
そのようにしています。
もちろんその辺を説明した上でそれでも検査したいと言う方は
もちろんやることはできます。
やってみたくありませんか？
というのを矯正完了時点でプリント配布と
口頭での説明で理解して頂きます。
矯正と言うのは1回でどうのこうのということではありませんが
地道にやっていくと必ず結果がでるものなので
そこはご安心下さい。
ちょうど今日は土曜日なので
午後からのカウンセリングも可能です。
ぜひぜひお待ちしております。
【おっと！もうひとつ】
体重を管理するアプリがあることを知りませんでした
（意外に情弱です）
１か月ごとにレポできればと思います。
【今日の体重】
７７．３㌔
