マッサージを受けたことない人がすべきこと
強いのを我慢してやったほうが良いのか？
問診票を書き、さーこれからという時ですが
多くはうつ伏せになります。
そしてまず
『強かったりしたら言ってください』と言われると思いますが
これはある程度強くても我慢した方が効くから
我慢した方が良いのか？
それとも少しでも強かったら
すぐに言った方が良いのかということになるんですが
強いのに我慢してやり続けるとたいてい翌日
『モミ返し』がおきます。
（モミ返しについてはのちほど説明いたします）
やり慣れてる方で比較的強いのが好きな方は
もっともっとという傾向はありますが
これから初めてマッサージを受けようとする方には
全く向きません。
なので、痛いのは我慢せずに
心地いい感じでやってもらうのが大事だと思います。
モミ返しとマッサージ後の経過
ちょっとイタ気持ちくて楽になるわー
なんて感じで終えたけど
翌日何だか全身筋肉痛なんてことがあります
これを『モミ返し』と言います。
血流を良くして、筋肉をほぐす意図が
刺激が強かったり長すぎたりすると
逆に炎症が起きてしまいます。
それが痛みとなって筋肉痛のような
症状が出ることがあります。
この加減は施術者の技量によっても
差がありますし受ける方も初めてだと
何もものさしはないので判断に困ります。
その時は
『初めてなんですけど長くやってもモミ返し
は起きませんか？』と聞きましょう。
そこでいたずらに長い時間進めるようだと
ちょっと怪しいですね。
その時に『モミ返し』のことなど丁寧に説明
してくれる施術者がいいと思います。
それとマッサージ後の経過ですが
マッサージ後すぐに調子が良くなるわけでは
ありません。
ではどういう経過をたどるのかというと
マッサージ後は局所的に血行がよくなるので
少しだるくなります。
その晩は体が疲れているので
早く眠くなることが多いです。
そして次の日は楽になっていることが多いです。
マッサージ後は少し体がだるくなったり
場合によっては少し痛みが出ることがありますが
次の日は嘘のように楽になりますので
そこは頭に入れておいた方が良いかもしれません。
特に長めにマッサージをする方は
その後の予定は何もいれないほうが
賢明かもしれませんよ。
これからマッサージをしようかなと思う方
ぜひ一読して頂ければ幸いです
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支えるウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita
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