夏休みや正月などイレギュラーな流れでは
維持していたものは崩れ落ち
 |
サクロライト DX 4Lサイズ（腰回115〜130cm ウエスト回105〜125cm） 17856 アルケア【腰部固定帯】【返品不可】 価格:1,258円 |
これをしょうがないと考えるか
それはダメだと考えるですが
この2週間で3キロ増えました。
（トレーニングは毎日やり・・・です）
原因は食べ過ぎと1日1食の解除
（極暑で1食はガス欠気味になるので一時的に健康上やめました）
自転車通勤がまばらだったのもあると思います。
（これが結構多い）
体重を維持することはなかなか容易なことではないので
最低限、定期的に計測をするのが1番良い方法かなと思います。
それがシンプルにして最強の方法と
改めて思います。
