高校野球、予選が始まっております。 甲子園の野球であっても予選の他校の試合であっても 母校の野球以外は全く気が入りません 同じ野球なのに不思議です。 っで現在のところ 2回勝って、今週末試合です。 これ以上嬉しいことはあ…

「最近、親指の付け根がちょっとだけ出っ張ってきた…」 「まだ痛みはないし、歩けるから大丈夫かな」 こんなふうに思っていませんか？ 実は 軽度の外反母趾は「今」ケアすれば改善できます。逆に放置すれば、将来のひどい変形や歩行…

外反母趾・扁平足は治るの？ 「20代の頃、毎日のようにヒールを履いていた」 「最近、足の形が変わってきて痛みが出ている」 そんな悩みを抱える40代の女性はとても多いです。 特に外反母趾や扁平足は、見た目だけでなく、膝・腰…

ブログを書こうと思ってパソコンに向かっても、なかなかアイディアが浮かばない。 そんな日、ありますよね。 でも、「書かない」ことが習慣化してしまうと、せっかく積み上げてきた発信の流れが止まってしまいます。 そんな時は、無理…

はじめに：なんだか「よく食べる人」って元気そう？ 「成功している人って、よく食べてるイメージがある」 「忙しいのに、ちゃんと食事をとっているのがすごい」 そんな印象、ありませんか？ 実はこれは、ただの食いしん坊の話ではあ…

  はじめに：冷え性・むくみは40代から深刻化 40〜50代の女性に多いお悩みの一つが「冷え性」と「むくみ」。 特にデスクワークや立ち仕事が多い方、ホルモンバランスが乱れやすくなる更年期前後の方にはとても身近な…

はじめに：臼蓋形成不全ってどんな状態？ 「臼蓋（きゅうがい）形成不全」とは、股関節の受け皿（臼蓋）が浅く、太ももの骨（大腿骨頭）を十分に包み込めていない状態を指します。 この状態では、 股関節にかかる負担が増えやすい 関…

新宿駅がいつも涼しいのは、当たり前じゃない。 ——足元の「距骨」も、実は同じくらい頑張っている はじめに 夏の暑さが本格化してきたある日、ふと新宿駅のホームに立って思いました。 「ここ、いつも涼しいなあ……」 でも考えて…

はじめに：梅雨明け、ホントに必要？ 毎年夏前になると聞こえてくる「梅雨明けしました」という言葉。 でも、それって本当に必要なのでしょうか？ しかも、数値的な基準はなく「◯月◯日ごろ、梅雨明けしたとみられます」と、あくまで…

いつも涼しいところで過ごしているので 耐性が全然できていません。 昨日は日中はほぼ外にいましたが 暑さに体力を奪われ、きつい1日でした。 己の老化も加わっているので 余計にタチが悪いようにも思います。 日常的に外に出てい…

  浮指（うきゆび）とは？ 「浮指」とは、立ったときや歩行時に足の指が地面につかず、浮いてしまっている状態のことを指します。 現代人に非常に多く見られ、特に女性や子どもに多い傾向があります。 浮指が起こる主な原…

はじめに｜距骨を整えるって、どういうこと？ 距骨（きょこつ）は、足首の中心にある非常に重要な骨で、全身のバランスの土台とも言える部分です。 この距骨がズレると、姿勢の崩れや痛みの原因となることも珍しくありません。 そのた…

はじめに：あなたの小趾、サボってませんか？ 普段、自分の小指（小趾）をしっかり使って歩いているという自覚、ありますか？ 多くの人が「足の裏全体で歩いているつもり」でも、実は小趾（足の外側）をほとんど使えていないケースがほ…

    はじめに 「水泳をやっている中学2年の娘が、足の内くるぶしの下あたりが痛いと言い出した」 そんなご相談を受けることがあります。 実はこの症状、有痛性外脛骨（がいけいこつ）障害かもしれません。 …

はじめに 「つまずきやすい」「よく転ぶ」と感じている方、それは単なる運動不足や年齢のせいだけではないかもしれません。 実は、足首の深部にある“距骨（きょこつ）”の歪みやズレが転倒のリスクを高めていることがあるのです。 本…

  ✅ なぜ「夜の糖質」はダイエットに影響するのか？ 夜は体が休息モードに入る時間帯です。日中に比べて活動量が少ないため、糖質を摂りすぎると使われずに脂肪として蓄積されやすくなります。 また、糖質を摂ることで分泌されるイ…

夏の暑さに耐えきれず、エアコンが欠かせない季節。でもその一方で、 「足先が冷たくて眠れない…」 「お腹だけ冷えて体調が悪い」 「肩がこってダルい」 という“夏の冷え性”に悩まされている方も増えています。 実はその冷え、*…

はじめに 夏になると街中にはサンダル姿の人があふれます。涼しさや手軽さで選ばれるサンダルですが、足の専門家から見ると**「ちょっと待って！」**と言いたくなる側面もあります。特に、「距骨（きょこつ）」に与える影響は見過ご…

「膝が痛い…でもどこも打ったわけじゃないし、加齢のせいかな？」 そんなふうに思っていた方が、実は足首＝距骨のズレが原因だった——というケース、実は少なくありません。 ✅ 膝の痛みの原因は“膝”じゃないことが多…

「重心が整う」「距骨が整う」といった言葉、聞いたことはありますか？ 整体やリハビリ、健康維持の現場で使われることの多いこのフレーズ。今回は、その意味と身体に与える影響を、わかりやすく解説します。 ✅ そもそも「重心」とは…

群雄割拠のフィットネス業界、どこに通うべき？主要ジム4社を徹底比較！ フィットネスジムが全国に急増する今、「どのジムを選べばいいか迷ってしまう…」という方も多いはず。この記事では、特に人気のある4つのジム——…

はじめに 私たちが普段あまり意識することのない「足の骨」。 中でも、足首の奥にひっそりと存在する「距骨（きょこつ）」という骨を知っていますか？ この小さな骨こそ、**全身を支える“縁の下の力持ち”**なのです。 本日はそ…

はじめに ありがたいことに、当院では多くのお客様にご来院いただき、「予約がなかなか取れない」という声をいただくことも増えてきました。 私たちにとっては嬉しい悲鳴ではありますが、「行きたいのに行けない」状態は、お客様にとっ…

と思って毎日やっているのですが 僕ができる数にも限界があります。 その限界を超えて やり続けていますが それでも土曜・日曜・平日夜は 予約が取りづらくなってきています。 暑くなってやや落ち着いてきていますが 暑くなったか…

日曜日のブログというのは 仕事の日ではないので のんびり取り掛かります。 そうすると、アイディアが出てこない症候群になり しばらく呆然とします。 なので今日は１週間の振り返り、雑記っぽくしていきたいと思います。 暑さと伴…

産後に大切なのは「骨盤矯正」ではなく「距骨調整」だった！本当に整えるべき場所とは？ はじめに：なぜ「骨盤矯正」より「距骨調整」なのか？ 産後の体型戻し、腰痛、股関節の不調、足のむくみ…… その原因は「骨盤の歪み」と思い込…

──虚構（思い込み）を壊す9つの理由 以下にご希望のブログ記事案を構成・執筆いたしました。SEO対策・読みやすさ・専門性を意識して作成しています。 骨盤矯正ではなく【距骨調整】から始めるべき！ ──虚構（思い込み）を壊す…

  はじめに：「気になるけど、まだ行けてない…」そんなあなたへ 距骨サロンのこと、ネットで何度も調べていませんか？ 「評判は？」「本当に効果あるの？」「痛くない？」「敷居が高そう…」 気になっているのに、なぜか…

  はじめに：踊る足、支える骨 華麗に舞うダンサーたち。 その動きの美しさの裏には、驚くほど精密な足の構造が存在します。 とくに、「距骨（きょこつ）」という骨は、全身の動きとバランスの中枢とも言える存在。 今回…

  ✅手と足、どっちの骨が多い？ 突然ですがクイズです。 「手と足、骨の数が多いのはどっち？」 正解は…… 👉 手（27個）です！ 足は26個で、たった1個差ですが、これが実は面白いんです。 🧐その1個の差は「…

予約が取れない…その理由と今後の取り組み ✅ はじめに：なぜ距骨サロンが混雑するのか？ 最近ありがたいことに、「予約が取りづらくなった」「行きたいのに混んでいて入れない」というお声をいただくようになりました。 これは、以…

  はじめに：「気になってたけど、しばらく様子を見てました」 整体やリラクゼーションの現場で、よくある来院時の一言。 「前から気にはなってたんですけど…」 「ホームページも何度か見てたんですけど…」 一方で、こ…

  はじめに：「足が悪いからこそ、靴選びが大事」──でも何を選べばいいの？ 「足がすぐ疲れる」 「外反母趾や偏平足がつらい」 「靴を履くと膝や腰まで痛くなる」 こうした悩みを持つ方にとって、靴選びは“運命を左右…

  ホットペッパーからの流入。『ライト層』が消えつつある｜変わる集客と選ばれる理由 はじめに：「とりあえず行ってみようかな」の人が減っている かつて、ホットペッパービューティーは「ライト層」の宝庫でした。 なん…

〜あなたの「足のだるさ」は食後の血糖が原因かもしれません〜 ✅ 血糖値スパイクとは？ 「血糖値スパイク」とは、食後に血糖値が急上昇し、その後急 最近では「隠れ糖尿病」や「眠気・だるさ・集中力低下」の原因として注目されてい…