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価格:19134円 |
新しいのでて来てますね、どうなんだろう
『なるべく速く治す』
というのは壮大なテーマでもあるのですが
どうしても時間がかかるもの、あります。
そういうことが想定される場合はあらかじめ
説明しますが
世の中の健康情報があまりにも
過大広告な傾向にあるために
その影響を強く受けている人がけっこういます。
生きている生の人間の体の悪い状態を
元のいい状態に戻すにはそれ相応の時間が必要だということを
ご理解ください。
（個人的にはせっかちなのもあって一刻も早く治したいというのがあります）
それは筋肉をつけることも
同等だと思っていいと思います。
言っておきますが
筋肉はすぐには絶対につきません。
若い人でなければ
よりその傾向は著明です。
ただ続けられれば変わります。
じゃーどのくらい続ければいいの
と言う話になりますが
その辺は最低『３カ月』というのが
目安。まずは３カ月
決められたルーティンをやってみてください。
筋トレに関しては話はそれからです
