雪が降って以降、朝のジムもなんとなく
人が減っているように思います。
1年で最も寒い時期が今なので
当然と言えば当然。
納得です。
朝も何となく起きるしんどいし
ジムを遠ざける要因は無数にこの時期あります。
しかし、いつもの通り続けることができていると
それは春以降、言ったら夏までにつながります。
そのくらい今の運動は土台を作ります。
底辺な時期なのでこの後は
ずーっと通いやすい時期になり
快適すぎるシーズンがもう少しでやってきます。
今やっている人ははっきり言って『大勝利』
確実に健康は転んできます。
だからどうか今心が折れそうな人は
多少頻度が減ってもそれはそれでいいと
思いますので
どうか全くやらない状態にはしないようには
してください。
運動の効果は長期目線
短期でどうこうなりません。
どうかみなさまこのつらい時期
乗り切りましょう。
運動できれば
確実にプラスしかないですしね。
かえって冷え性などの解決にも
つながります。
